気づけば
声援が止み

いたはずの
仲間も消え

あるのは
けもの道

進むも
引き返すも
恐怖

見渡しても
何もなくて

ただただ
途方に暮れる

そんな時は

急いでいた足を
止めていいし

なんなら

履いていた靴を
脱いだっていい

背負っていた荷物を
下ろしてもいいし

荷物の中身を
出してしまってもいい

降ってきた雨に
打たれてもいいし

吹いてくる風に
飛ばされてもいい

照りつける太陽に
目が眩んでもいいし

降り回される自分に
オロオロしてもいい。

進むことも
動くことも

義務ではない。

あなたが
そう決めたら

その時初めて
自分との約束になるだけで

その約束とて
守る義務はない。

あなたは
いつだって

立ち止まっていいし

来た道を
戻ったっていいし

思い立って
また前を向いてもいい。

立ち止まって
そこに佇むのは

もしかしたら
ただ進み続けるより

ずっと勇気がいる
ことかもしれない。

だから

立ち止まることのできた
自分を祝福しよう。

心の叫び
体の声を
拾えたあなたなら

きっとまた
いい決断ができる。

そこからまた

芽が出る
そして花が咲く。

tacica『ナニユエ』

あなたの人生
あなたが決めたら

それが
正解になっていく。

心配ないよ。

今日も
よい一日を。

けるぼん

🌱
自分の道を行こう。
自分で決めよう。

そう感じたら、一度話してみませんか。

🎸
エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ
与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる。
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。
サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です