中原コーチ＠楽泳スイミング
音声でも聴けます👆をクリック 今回は、クロールのカラダの安定についてお伝えします。 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書…
音声配信でも聴くことができます。こちらをクリック👆 今回はクロールの呼吸で知っておくと楽になる知識をお伝えします！ こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！…
音声で聴くことができます。こちらをクリック👆 今回は、クロールの手と足のタイミングを取るためのポイントをお伝えします。 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする…
音声で聴くことができます👂こちらをクリック👆 今回は、水泳でカラダを鍛えると筋肉がつくのか？について話をします。 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』…
音声でも聴くことができます。こちらをクリック👆 今回は、クロールをリズムよく気持ちよく泳ぐためのコツをお伝えします！ こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！…
音声で聴くことが出来ます。こちらをクリック👆 今回は、水泳をすればダイエットできるのか！について話をしていきます。 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！…
音声でも聴くことができます。こちらをクリック👆 今回は楽にクロールの腕を回す方法（リカバリー）についてお話しをしていきます。 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気…
音声で聴くことができます。こちらをクリック👆 今回は、泳ぐ前後のストレッチについてお話をしていきます。 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴2…
音声でも聴くことができます♪こちらをクリック👆 今回は、クロールの腕の動作で水を効率よく押し出せないと感じている方へのアドバイスをします！ こんにちは☀️ 「福…
音声でも聴くことができます。こちらをクリック👆 今回は、水が怖い方へ段階的に水に慣れるような話をお伝えします。 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水…
音声でも聴くことができます。こちらをクリック👆 今回は、水に顔をつけるのを嫌がるお子様のいる保護者様がどんな練習や声がけをしたらいいかをお伝えします。 こんにち…
音声で聴くこともできます♪こちらをクリック👆 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。…
音声でも聴くことができます♪画像をクリックしてくださいね。 こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミン…
音声でも聴くことができます。上の画像をクリック！ こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原で…
こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。 クロールを泳いでいると、なぜだか左右に曲がっ…
2024年5月2日 09:01
音声でも聴けます👆をクリック今回は、クロールのカラダの安定についてお伝えします。こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。クロールを泳いでいる際に、カラダの位置が安定せず、右や左に曲がってしまい効率の良い泳ぎが出来ないと悩んでいる方いませんか。2つのポイントで泳ぎをチェックしてみませんか。チェック
2024年4月29日 14:53
2024年4月27日 08:38
音声配信でも聴くことができます。こちらをクリック👆今回はクロールの呼吸で知っておくと楽になる知識をお伝えします！こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。クロール25m泳ぐために頑張っているけど、息が吸いづらくて苦しくて立ってしまう人いませんか。気持ちよく泳ぎたいのに呼吸を我慢して泳ぐのは辛い😅
2024年4月25日 15:23
音声で聴くことができます。こちらをクリック👆今回は、クロールの手と足のタイミングを取るためのポイントをお伝えします。こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。ビート板を持ってバタ足だと上手にできるのに、手をつけて泳ぐと足が止まってしまうという人いませんか。ウンウンと頷いている人、あなたに今日は知ってほし
2024年4月24日 08:47
音声で聴くことができます👂こちらをクリック👆今回は、水泳でカラダを鍛えると筋肉がつくのか？について話をします。こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。水泳の初心者で、水泳で筋肉がつきすぎることを心配している方へのアドバイスです。水泳は全身を使う運動ですが、筋肉がつきすぎることは基本的にありません。
2024年4月23日 09:19
音声でも聴くことができます。こちらをクリック👆今回は、クロールをリズムよく気持ちよく泳ぐためのコツをお伝えします！こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。クロールを泳いでいて12.5ｍまでは気持ちよく泳げるのに後半から泳ぎづらくなるんだよねという方、息が苦しくなるまで呼吸しないで泳いで、苦しくなり始めたら
2024年4月22日 09:05
音声で聴くことが出来ます。こちらをクリック👆今回は、水泳をすればダイエットできるのか！について話をしていきます。こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。水泳は全身運動と呼ばれるからダイエットに効くはず！でも、本当に痩せるのかなぁ？どれくらいしたらいいのかな。と疑問を持ちながらプールに通っている人に水泳で
2024年4月20日 08:53
音声でも聴くことができます。こちらをクリック👆今回は楽にクロールの腕を回す方法（リカバリー）についてお話しをしていきます。こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。クロールの腕を回したときに肩が痛い、前に戻しづらいという方はいませんか。健康のために泳ごうと思ったのに肩を痛めてしまいそう。もっと楽に泳ぎたい。
2024年4月18日 09:22
音声で聴くことができます。こちらをクリック👆今回は、泳ぐ前後のストレッチについてお話をしていきます。こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。日々、忙しい。でも、ダイエットや体力向上、リフレッシュのためにスケジュールを合わせてプールに来る人多いですよね。時間がないから、早くプールに入って泳ぎたい！気
2024年4月17日 09:24
音声でも聴くことができます♪こちらをクリック👆今回は、クロールの腕の動作で水を効率よく押し出せないと感じている方へのアドバイスをします！こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。一生懸命水をかこう！押そう！と頑張ってるけど、なかなか前に進まないという方はいませんか。 画面の向こう側ではい！はい！と手を挙げて
2024年4月15日 14:48
音声でも聴くことができます。こちらをクリック👆今回は、水が怖い方へ段階的に水に慣れるような話をお伝えします。こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。昔、溺れた経験がある。顔を水につけるのができない。理由は分からないけど、子どもが水を怖がり、プールに行きたがらない。などの悩みを持たれている方は
2024年4月15日 14:45
音声でも聴くことができます。こちらをクリック👆今回は、水に顔をつけるのを嫌がるお子様のいる保護者様がどんな練習や声がけをしたらいいかをお伝えします。こんにちは☀️ 「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。スイミングスクールに子どもを通わせてみたけど、水に顔をつけるのを怖がってる。家でも練習をして出来るようにしてあげ
2024年4月15日 09:03
音声で聴くこともできます♪こちらをクリック👆こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。水泳を始めてみたい方や水泳初心者の悩みについてお答えしていきます！今回の質問は、「水泳の初心者ですが、水泳帽は必ずかぶらないといけませんか？」というものです。この質問は、水泳帽を被らないといけないのはわかるけどなんで？
2024年4月13日 08:46
音声でも聴くことができます♪画像をクリックしてくださいね。こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。水泳を始めてみたい方や水泳初心者の悩みについてお答えしていきます！クロールのキャッチの際に水をしっかり捉えられないとのこと。この悩みは、クロールを始めたばかりの方や、手を回すけどグルグル回してるだけで前に進
2024年4月12日 08:57
音声でも聴くことができます。上の画像をクリック！こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。水泳を始めたいけど、みんなどんな水着を着ているんだろう？他の人と違っていたら嫌だなぁと思いませんか？今日は水泳初心者の方が選ぶべき水着について、男性と女性の両方についてお答えしますね。男性の場合、スパッツタイプの水着
2024年4月11日 09:48
こんにちは☀️「福岡を水泳で元気にする！』水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。クロールを泳いでいると、なぜだか左右に曲がってしまう。なぜだろうと悩んでいる人はいませんか？もしかしたら、クロールの手の入水位置が適切でないかもしれません。一緒に解決していきましょう。手の入水位置はクロールでまっすぐ泳いだり、推進力を作り出すのに大きく影響します。
