日常生活の中で、姿勢が悪くなっていないかを客観視してほしい。

猫背になっていたり、スマホ首になっていたり。

姿勢が悪いと、深い呼吸ができなくなり、血流も悪くなるから、必然的に疲れやすくなる。

姿勢が悪いと、自信なさげにも見えるし、相手の印象も悪い。

長時間座って仕事をする人、スポーツを定期的にする習慣がない人、自分の姿を写真や動画で定期的にチェックする癖がない人は今すぐ姿勢が悪くなっていないか、見てみよう。

思っている以上に、姿勢が悪いことは人生において悪影響を及ぼす。

侮るなかれ。

健康度合い、メンタルや、モテ度にも直結する大切なことであるから。

特に、疲れやくす、自分は体が硬いと人は要注意。