noteで言語化を続け前より情緒的にならなくなった（気がする）。感情が動かされた出来事をそのままにせず、感情を言葉で解釈するのに頭を使うから、出てきた感情を一旦抑えられる。＋対処法や出来事に対して自分は今後どうするか解決策も考えれば、再び同様のことが起きても対処できると気づけた。

精神を強くする＝向かい風(出てくる負の感情）でも何らかの方法で立ち向かって(パフォーマンスを下げない）いったり、風を防ぎ身を守る術（気分転換やポジティブ思考）を身につけたりすることだと思っている。それを極めた人こそ、仕事に取り組める。今、マイナス思考に陥ったらこの先厳しいと思う。

自分相手関係なく、気持ちって扱うのが難しいからこそ支えになったり自身の心を統制したり。方法をサクッと知ることができるのは読書だけど、本当にタメになると感じた。同時に、カウンセラーとまでは言えないけど安心とか癒しを与えられる職に将来ついていたいなぁ（という価値観を読書で育んだ）

なんでもっとこうしないんだろう」って頻繁に思ったり、イライラする対象はあなたの才能が眠っているかもしれない。感情が呼び起こされる行動はなんだろう？

ENFJの特徴！異文化に興味ある、国際結婚、異端と言われるのは嬉しい、調和した世界を作りたい(慈悲の心を大事にする)、人助けをしたい、相手の気持ちが分かる(どんなアプローチで相手が喜ぶか分かる)、人生ドラマチックに生きたい、直感に後で理由づけする、ゴミの分別と同じ明確な善悪がある

就活〜入社した今決心したことがある。2度と可能性を諦めないことだ。無理だと早計して諦めたら、人生で進めた可能性のある理想の道から外れることになる。こうありたい！という思いは捨てずに持ち続ける。もし願望が変わっても変えた道を諦めずに進む。希望は今すぐ叶わずともその先を見据えること。

いつも考えるのは息苦しいが、心の中で持っておきたい仕事上での考え方。鶏口牛後で甘んじるのではなく、同期の中でトップになるくらいの気持ちで仕事をやらないと、埋もれて周りと一緒になってしまう。意識を高めるためにも、常に突き進んでいた大学時代のゼミ生のことを常に思い出していこう。

買い物の反省:実店舗で微妙と思ったらオンラインで買う。失敗したくない思いで実店舗から買おうとしがちだが結局時間の無駄になる。その時間をECでのショッピング時間に充て、満足のいく買い物をすべき。社会人の時間は有限だから。時間の意識不足。（ただ歩いて楽しみたいだけなら良いけどね）

皆さんスキンケアに時間をかけて大切にしてください。正直、綺麗な肌なら何塗っても綺麗になります、と知り合いが美容部員さんに言われたらしい。どんなにコテコテに上塗りしても、キャンバスが綺麗じゃないとダメなんだなぁ…😟と痛感したのでスキンケアに投資します。

私がメンタル関連の本を読んでいる時、「メンタル強そうに見えるし読まなくて大丈夫だよー！笑」って言われて、笑い飛ばしてくれる同期がいて、あぁなんだかこの子といればどんな問題もピューっと飛ばしてくれそうだと思った。笑　気楽って才能だ。

社会人になって「当たり前のこと」「客観的に見てみっともないこと」の意識と行動ができていないと、損だし恥をかくと反面教師にしている。加えて、明日は良い行い、素晴らしい行動に目を向け、自分がどこで活躍できるのか、より成長させてくれるのはどの部署なのか、思考と選択をして行きたい。

容姿の良い人は常に他者から自分がどう観られてるのかって事を気にするから、自分を第三者視点で客観視し、かつ人に不様を晒したくないと能力的にも陰の努力をする。という話をして、良い？「ナルシスト」の使い方なのかもと思った。