こんにちは。
今回は、「舞茸の炊き込みごはん」のレシピをお伝えします。

「栄養豊富な舞茸をとることで、肌荒れ予防を期待」がポイントです。

調理時間の目安：　約５０分

◇ 材料一覧： １人前

◇ 作り方

１．ザルを用意し、米を洗米したあと、ザルに上げて軽く水気を切っておきます。
２．舞茸は、手でほぐしておきます。
３．人参は、皮付きのまま流水でサッと洗い、幅２ mmの細切りにします。
４．油揚げは、まず半分に切り、幅５ mmに刻んでおきます。
５．つぎに、炊飯釜に具材を入れていくことを想定します。はじめに、洗米した米を入れて、その後に下処理済みの舞茸、人参、油揚げを加えます。
６．つぎに、０.５合の線まで水（分量外）を入れて、めんつゆとごま油を加えます。
７．お米と具材をセットしたら、通常炊飯で炊きます。
８．ごはんが炊あがったら、全体を混ぜ合わせて、茶碗に盛り付けて完成です。

以上、お試しくださいませ🐤

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その他、おうちレシピ🐤

▼ 料理レシピは、週５〜７回お伝えします。
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