３回目「眼瞼（がんけん）けいれん　原因は」（要約）
（東京の50代の女性は、10年ほど前に耳鳴りで耳鼻科に行き、抗不安薬と睡眠導入剤を処方された。）
　2022年９月、目がごろごろする異物感が現れた。これはベンゾジアゼピン系薬を使っている患者に多い（東京・お茶の水井上眼科病院名誉院長／若倉雅昇さんによる）。同院長から「薬剤性眼瞼（がんけん）けいれん」と診断される。悪化を抑えるには薬をやめた方がいいと考えた。睡眠導入剤からやめた。心療内科医はベンゾジアゼピン系薬じゃない不眠症治療薬を処方してくれたが効かない。　

４回目「徐々に飲むのをやめると」（要約）
　「薬剤性眼瞼（がんけん）けいれん」のため明るいところにいられなくなる。家族と一緒に食事もできず孤独になる。睡眠導入剤をやめることにしたが、眠れず苦しんだ。心療内科医は「悪い薬じゃない、何で嫌がるの」、精神科に相談すれば「最初に処方した医師が対応すべき」。薬をやめるのに５か月かかった（※）。薬をやめて症状は落ち着いた。「眼瞼（がんけん）けいれん」の患者会に参加した。今の自分は「つながり」が一番必要だと感じている。
※【減薬方法】早起きして体を動かす、徐々に飲む量を減らす。最後は１錠を８等分に切り、ひとかけらを３日に１度ほど。