#未来のためにできること
今後、できればここから双極と社会がつながる道を探していけたらいいなと思います。若いBipolar（双極の人）へどういうことが残るといいのかということも考えられたらと思います。
https://note.com/recort7262022/n/na6d7988437bc
「ゲッターズさんの一言でnoteを始めて１周年」よりお役に立てばダウンロードしてお使いください。
こんな感じです。
↑ダウンロードするとこうなります↑
・エクセル版です。
※この書き方でなくても、みなさんが続けやすい方法が見つかりますように！
#QOLあげてみた
#夜のルーティン （このタグはまだないです）
