どうしたら人と信頼関係をうまく作れるのか？

それには、自己理解、相手理解、そして相互理解を作ることが重要ではないでしょうか。

自己理解
「自分」に対して、「自分がなにを大切にしているのか」を聞いてみること。
言い換えると「価値観」のことであり、わかりやすく言うと、好き嫌いのこと。自分自身を理解することが最初の出発点です。
「自分は何者なのか」をより深く知れば、相手にも自分を理解してもらいやすくなります。

次に、相手理解。
相手に対して、相手が何が好きで何が嫌いかを理解しておく。
もちろん、相手に関する基本的な情報（年齢、出身、仕事、趣味など）を知っておくことは関係性を深める上で大切ですが、より重要なことは、やはり価値観を知る、なのです。
相手の価値観（好き嫌い）を知らないとミスマッチが起こってしまいます。

自己理解と相手理解、これらを考えたうえでの、相互理解。

この相互理解を考える上での例え話を一つご紹介します。
例えば、相手とディナーすることになったとしましょう。
この場合、ベストな方法は「お互いの価値観が一致する場所とメニューを選ぶ」です。
自分本位で場所やメニューを決める人がいますが、相手の価値観に一致してなければどうなるか。
相手は実は中華料理が苦手なのに、自分が好きだからと予約する。
その結果がどうなるかは言うまでもありません。
反対に、相手に合わせすぎて、知らないうちに自己を犠牲にしてしまう人もいます。
自分は賑やかな場所が嫌いなのに、予約した場所がそうだった。
自分自身がすごく嫌な気分になってしまった。
これでは、相手が仮に喜んだとしても、互いに素晴らしい場を共有し合うことはできません。

相手の価値観を理解して大切にするだけでなく、自分の価値観も大事にする。
そうすることによって初めて相互理解が成り立つのです。

そこで、そのために使える性格キャラクター分析について、一冊の本を紹介します。
「DNA占い〜最古であり最先端の個性心理学〜」
https://rua.jp/q7MyTI9
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これは、DNAマトリクス診断という、DNA解析から科学的にわかるパーソナリティを元にした性格キャラクター分析についての解説本になります。
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いくつかの質問に答えていくことで、自身のDNA的な性格タイプを予想(占い)するのがDNA占いとなります。
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このDNA占いから導かれる自分自身の再発見が、新たな自己理解となります。
(DNAマトリクス診断によるDNA解析をすれば更に理解が深まります)

日本人はこの4つのグループに大分されます。
それぞれのタイプ同士が理解しあうコツ、
そして自分自身を見つめるコツが
こちらの書籍に詰まってます^_^

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私は自分を色んな方向から見つめることのできる
心理学カードゲームを用いたオンラインカフェ会をしています。
ただただ他愛もないことを話すのではなく、
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私のワークライフバランスの中で、日曜日と水曜日のひと時、
そんなサードプレイス的なオンライン交流のイベントをしています。
こうしたイベントを行うとき、
参加者さんの心理的安全性を感じてもらえるよう、
この「DNA占い」の本に書いてあることが大変役立ってます^ ^

自己理解と他者理解を通して、
自分を見つめ直します。
私たちファシリテーターのサポートで
UNGAMEで楽しみながら
自分を再発見してみませんか？

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