日常の食事は、ご飯と具だくさんの味噌汁で充分。
あれば漬物を添えましょう！
ということで

料理研究家・土井善晴さんは
無理のない生活のリズムを作り、
心身ともに健康であるために「一汁一菜」を提案されています。

ご飯と味噌汁のすごいところは
毎日食べても
食べ飽きないところ

ほんとそうですね。

お味噌汁にお漬物
食べ飽きないのは特別なものではなくて
自然のものだから。。。

食事はすべてのはじまり
生きること・・・

「一汁一菜」

無理のない生活のリズムを作り、
心身ともに健康であるために