パニック発作ってどんなときに出るの？

こんばんは、栞です。 今日は、私の場合のパニック発作が出やすい場所や時について書こうと思います。 「同じく！」と共感される方もいらっしゃれば、「なるほど！」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 最後までお読みいただけると嬉しいです。 【乗り物系】 ・電車内　 特に混んでいる電車や快速特急など長時間止まらないものは発作が起こりやすいです。 座る座席にも注意が必要だと思います。 奥の方だと出にくいので、発作が出やすいのかもしれません。 ・バス これは特に苦手意識も強