【Kampo opinion・［Ⅳ］/［3］】〜『いったい私はどんな体質なんだろう!?』［第Ⅳ章〜3節］
◉［アプリ制作版-Beginning］【Kampo opinion 〜 『いったい、私はどの様な体質なの!?』】〜、いよいよアプリに載せる診断法の解説［「東洋医学の方程式」を駆使して、「自身のsine（サイン）」を知る〜【第Ⅳ章/第3節】］【アプリ-Beginning】〜［「東洋医学の方程式」を駆使して、実際に「自身の体質」を分類してみよう!!…一部抜粋］、
◉［第Ⅳ章］〜『気滞（気鬱・気逆）証体質』／素因7分類、
●『気』がスムーズに流れていない状態の事。（『気滞証』〜漢方独特の概念です。）
・『気』は、「身体や精神を健康に保つ」のに「必要なエネルギー」を指します。
・『気』の流れがスムーズでないものが『気滞（エネルギーの停滞）』です。
※［『気滞』とは、…『気』の巡りが悪く、停滞している状態を示す。］
※［『気鬱』とは、…『気』が「憂鬱」になってしまっている状態を示す。］
※［『気逆』とは、『気』の働きが不安定になり、身体の上方に突き上がる状態。］
よって、必然的に［●自律神経系の緊張やコントロールが出来なく、不安定な状態。
●精神的ストレスでイライラしたり、不安・憂鬱感を感じる 等の症状が起こる。］
※改善の為の対策として、［□夜しっかりと寝る、□気分の良い環境（生活空間、対人関係 等）を心掛ける、□ストレスを貯めない様にする、□不規則な生活、うしろめたい行動を避ける、□深呼吸を一日のうちに何回もする、□柑橘系の香りを使ってリラックスする。］
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■［Ⅲ］【実際に『気滞（気鬱/気逆）証体質』が元々持っている「体質的性格」（sine）とは!?】 ［質問事項］〜
➀「イライラしがち/怒りっぽくなる」、
②「喜怒哀楽が有り/感情の起伏が激しくなったりする」、
③「責任感が強い/悩みを一人で抱え込んでしまう」、
④「几帳面な性格である/些細な事で、怒こってしまう」、
⑤「情緒が不安感/落ち着か無い事がある」、
⑥「積極的が無い、消極的で根気が無い」、
⑦「喉・みぞおち付近が閊える事がある」、
⑧「ヤル気や集中力が無くなる」、
⑨「落ち着かない/ビンボー揺すりをする」、
⑩「決断力が鈍る/優柔不断と云われる」、
※［上記の項目（➀〜⑨）の中で、…「自分に当てはまる⁉」と思った症状が、多ければ 多い程、…『気滞（気鬱/気逆）証体質ポイント』が高い事を示している。］
□「上記」の質問事項を「東洋医学的」に解説すると、…
【➀イライラしがち/怒りっぽくなる】、
【②喜怒哀楽が有り/感情の起伏が激しくなったりする】、
【③責任感が強い/悩みを一人で抱え込んでしまう】、
【④几帳面な性格である/些細な事で、怒こってしまう】、
【⑦喉・みぞおち付近が閊える事がある】、
【⑨落ち着かない/ビンボー揺すりをする】、
◇はじめに、『肝の虚（陰虚）』から ⇒『少々の虚熱が発生』し ⇒『肺の虚（陰虚）』があったが為に ⇒『虚熱が上昇し、上焦の気が停滞 （肝気鬱結）』し ⇒『気滞（気逆）』が起こる、… と云う「病理」である。
（この「病理」に伴い、症状が現れる。）
・この時に、『素因』として「やや肝の陰虚」があり、「気の停滞が、上焦に強く影響する」方は、「➀イライラ（怒る）」の感情が起こり易い。（②の「感情の起伏が激しい」や、④の「些細な事で怒ってしまう」等も、同じ「病理」である。）
・また、「③物事を一人で抱え込む（責任感が強過ぎる）」や、「④几帳面な性格」、「⑨落ち着かない/貧乏揺すりをしてしまう」等の場合は、…『肝の虚（陰虚/血虚）』から ⇒『少々の虚熱が発生』し ⇒『肺虚』があったが為に ⇒『虚熱が上昇し、上焦の気が停滞 （肝気鬱結）』し ⇒『気滞（気鬱）』が起こる、… と云う「病理」である。
（この「病理」に伴い、症状が現れる。）
・上記は全て、『外因で云うと⇒燥邪/風邪/湿邪』、『内因で云うと⇒怒/喜/憂/思』等にも影響され易い体質である。
※［「肝の疏泄機能（気を伸びやかに巡らす作用）」が失調して、『気』の流れが「上逆/鬱滞」した状態です。］
【⑤情緒が不安感/落ち着か無い事がある】、
【⑥積極的が無い、消極的で根気が無い】、
【⑧ヤル気や集中力が無くなる】、
【⑩決断力が鈍る/優柔不断と云われる】、
◇主に、『肝の虚』から、『気滞（気鬱）』が久しく続き、… +『脾虚/肺虚/心虚』が加わると、… 上記の様な症状が始まる。
※［例えば、…『肝虚（肝血虚）』の方に ⇒ 『内因〜憂（心虚）』等の感情が加わると、「⑤」の様な症状が現れ、…
『肝虚（肝血虚）』の方が、+『肺虚』も加わり ⇒ 『内因〜思/恐/憂』等の感情が加わると、「⑥」の様な症状が現れ、…
『肝虚（肝血虚）』の方が、久しく「肝虚」が続き ⇒ 『内因〜思/憂』等の感情が加わると、「⑧」の様な症状が現れ、…
『肝虚（肝血虚）』の方が、「表（胆）も虚してしまい」 ⇒ 『内因〜思/憂』等の感情が加わると、「⑩」の様な症状が現れる。］
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◉【『気滞（気鬱/気逆）証体質の方』の、「うんちく」、…】
◉［□「気」は、“気持ち”と云う言葉がある様に、「私達の精神状態」をコントロールする役割をしていると漢方では考えています。その為、「気の巡りが良く安定している状態」では精神も安定し穏やかになる…。］
◇『気滞』とは、「気の巡りが悪くなり滞って」、「几帳面で神経質になったり、イライラし易くなったり、怒り易くなったり」等、…「喜怒哀楽 等、精神状態がコントロール出来なくなる」状態の事を示す。
◇［『気鬱』とは、「気の巡りが悪くなり」、「精神も不安定になり、緊張し易い、気持ちの浮き沈みが激しくなる」感情に陥る事を示す…。］
※［症状として、鬱々と気分が落ち込んだり、塞ぎ込んだり、些細な事が気になったり、神経質な状態（神経症の症状）等がある。］
◇［『気逆』とは、普段は「上下（上焦＆下焦）の気の交流が滞り無く起こる環境」から、…「気の巡りが悪くなり」、「上焦に気が上逆する」事を示す…。］
※［特徴として、「喉の奥に、何かが詰まった感じ」、「みぞおち付近が閊える事がある」、「背骨側〜脇（肋間）〜溝尾（みぞおち）にかけて張った感覚がある」等がある。］
■［『気滞/気鬱/気逆』の症状は、全て「ストレス 等の精神不安」によって症状が悪化する事が多く、…「逆にリラックスや、ため息等で症状が軽減する」のも、気滞の症状の特徴である。］
◆『気滞』は「生理」にも大きな影響を与え、…『気滞』になると「生理周期が安定せず、バラつき易くなる」と、漢方では考えています。
※例えば、［『気滞』が原因の生理痛は、「お腹の張った様な痛み」が特徴で、「ストレスにより悪化し易い」と云われています。］
・また、［生理前に胸が張る、イライラし易くなる、精神的に不安定になる、食欲が乱れる等の症状も出易くなる］と云われています。これらは「月経前緊張症や月経前症候群（PMS）」とも呼ばれ、悩む女性も増えています。］
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次回、…
●【Kampoの章・［Ⅳ］/［4］】〜『いったい私はどんな体質なんだろう!?』［第Ⅳ章〜4節］「7種の体質/気滞（気鬱・気逆）証・質問事項＆解説④」へ、続く…。
◎「何事も自分で遣りたがる/他人に仕事を任せない」、
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