『過去は変えられる・アップデートする方法』
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「どうせ出来ない」
「あれがあるから上手くいかない」
「いつもこうだった」
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今までの経験があればあるほど
付きまとう「過去のイメージ」
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それ、アップデート出来ます❣️
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⚫︎時間の流れは変えられない
⚫︎起こった事実も変えられない
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でもどう感じるかは
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　＼＼自分で決められる／／
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いいことを振り返るのは楽しいけれど
嫌なことは、出来れば思い出したくないもの
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ふと思い出したり
あー、また出てきたよね〜
その存在を感じたときが【タイミング】です
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💡スポットライトをあてる💡
…………
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＊その出来事から「学べる」ことってなんだろう？
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＊あのときの「わたし」に声をかけるとしたら…？？
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＊どんなわたしになったら「過去」に感謝出来そう？？
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…………
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自分に対して問いかける
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すぐ答えは出ないかもしれない
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でも、
じっくり時間をかけることで
自分で答えを導き出すことができる
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わたしは、見たくないもの
思い出したくないこと
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すべて「ないモノ」にして
フタをすることが得意でした
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知らなければ幸せ？
見えなければなかったことになる？
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【残念ながら、そんなことはありません】
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フタをした想いは
いつまで経っても消化されないし
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ダメだったわたしを引きずっていたら
前に進もうとする足取りも重くなる…
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誰かに癒してもらうことが必要なときもある
でも、いちばん大切なのは
じぶんで自分を癒せるようになること✨
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🟡健やかを育むセラピスト
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〇オリジナルのわたしらしさをみつける〇
　
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