【スポーツ健康医学・アスリートピラティストレーニング】
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🏅｢RIEBODYSTYLE｣ はスポーツ医学を運動治療回復として積極的に取り入れてトレーニングをおこなっています。

🏅｢スポーツ医学について｣
スポーツ医学は、
🔸スポーツ競技の能力向上の目的
🔸人間の骨格や筋力などの運動機能や運動時における呼吸・代謝機能などを科学的に解明する
🔸医学の視点から運動の役割を多角的に捉え、スポーツを行うことによる身体の変化や健康への影響🔸トレーニングを医療技術に応用しスポーツ医学の役割の1つに

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🔸ケガの治療や病気からの回復のために軽いスポーツを行う
「運動療法」👍️✨
予防医学やリハビリテーションの視点から注目されています。
患者様、高齢者、障がい者などを対象に素晴らしく効果をあげています。

●対象者
全てのスポーツをする方。
プロアマ問いません。
●健康の維持増進と、競技力向上を目指す方。

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○​ピラティス体幹○
もともとは第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのフィットネスプログラムであった。呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋（インナーマッスル）をゆるやかに鍛える。
戦後ニューヨークでピラティススタジオを開き、ダンサー達がピラティスのメソッドを積極的に取り入れるようになりました。現在では、怪我の予防やリハビリのエクササイズとして、病院やリハビリ施設などで採用されています。また、タイガーウッズやイチロー、世界的なサッカーのクラブチームなどの一流アスリートのトレーニングとして、世界中で広まっています。特に体の中心部分であるコアの筋肉（手足を除いた胴体部分）を使いながら、体の深い部分にあるインナーマッスルを鍛えていきます。 ピラティスエクササイズは、脳トレーニングのように考えるエクササイズです。

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🏅【Instagram DM✉️からも大歓迎！！】@riebodystyle

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