西川りえ

子育てしながら、産後のママや女性に向けて、ヨガとピラティスを伝えています。 日々のこと…

西川りえ

子育てしながら、産後のママや女性に向けて、ヨガとピラティスを伝えています。 日々のこと、ありのままに書きます。

じぶんの言葉で

こんばんは。 久しぶりにnoteを開きました。 娘ももうすぐ２歳になろうとしています。 相変わらず毎日が一瞬で過ぎて でもとっても充実しています。 noteを書いていなかった間に わたしは娘と一緒にヨガクラスを再スタートしました。 とてものんびりペースではありますが 今のわたしにはこのペースがちょうど良くて 心地よくやらせてもらっています。 それも来てくださる生徒さんがいるからこそなので 本当に本当に感謝しています。 これからまたnoteを書いていきます。 頭の中

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    • じぶんに言った

      じぶんで、じぶんに言った じぶんのことをダメなママだと言った 娘の離乳食 食べる量も回数も増えて 作るのに時間がかかってしまい じぶんの手際の悪さが嫌になり 自己嫌悪になってしまい 出てきた言葉がそれだった。 いつもなら楽しくできていたのに どうしてだろう？って考えて この数週間考えて過ごしていた。 こうなる前に嫌なことがあって それをちゃんと解消できていなかった。 そもそもメンタルの状態が良くなくて そこに重なったなぁと振り返ると思う… "じぶんのことを否定した"

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      • 2023

        明けましておめでとうございます。 昨年新しい家族が誕生し 賑やかな新年を迎えております♡ 2023年 娘や家族との今を大切に楽しみながら じぶんに素直に、じぶんを信じて、 過ごしていきたいと思います。 目標ももっと深掘りして またここにも書こうっと。 色々言いたいことはあるけれど 大切にしたいことって 意外ととってもシンプルだったりする。 今年は「書く」「伝える」ということを この文章をとおしても どんどんチャレンジしていきたいな。 このnoteで繋がってくださる

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        • 変→動へ。

          こんにちは。 ⁡わたしオンラインサロンに入っていて そこで毎月お勉強しているんです。 きのうはそのオンラインサロンの 振り返り&作戦会議2022→2023✍🏼 ⁡ ⁡ 今年ははじめての出産と子育てで とにかく「変化」のある1年だった。 いろんなことが変わった。 その変化に嬉しさを感じる一方で 戸惑うこともたくさんあったなぁと思う。 ⁡ ⁡ じぶんのすきなことや興味のあることは とりあえず学んでみたいと思うから 子育てしながら好きな時に学べる このオンラインサロンで

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        じぶんの言葉で

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          なにを優先する？

          こんばんは。 子育て中の優先順位について考えてみた。 当然ながら独身の頃のようにはいかない。 やりたいことがあるけれど なかなか思い通りにいかない現実。 今のわたしにとっては普通のこと 当たり前のこと。 8ヶ月の娘を育てているんだもん 別にそれを言い訳にしたいわけじゃなくて… わたしは今、 娘との今を大切に過ごす。過ごしたい。 娘との時間を、家族との時間を最優先。 優先することを決めて やりたいことをやっていくと決めた。 それだときっと苦しくならない。

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          変わらない想い、ちゃんとあった。

          こんにちは。 最近実はモヤモヤが続いていて。 メモにブワァーーーっと書き出して 頭の中でぐるぐる考えていたことが いま、ちょっとスッキリして まとまってきたというか… ここにも残しておきたくてnote書いてます。 わたし産前に、ママと赤ちゃん向けに ヨガを教えていました。 その当時は、まだ子どもいなくて でも、子どもいなくても ママの気持ちに寄り添うことはできると思って とにかくママと赤ちゃんのためになることを やりたくて無我夢中でやっていました。 わたしが娘を授かっ

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          抱き癖

          こんにちは。 先日6ヶ月になった娘。 順調に大きくなってくれていて ずっしりしてきました。 突然なんですけど 「抱き癖ついちゃうよ〜」って 言われたことあるママいますか？ わたしはあります。 少しグズった娘を抱っこしたとき 娘が落ち着いてニコニコになりました。 落ち着いたからごろんとさせたら またグズグズ。抱っこしてあげました。 落ち着いてニコニコ。 「抱っこがすきなんだね〜」 「ママは大変だ。抱き癖ついちゃうね〜」 …なにかいけないことしたかな？ （わたしの心の

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          夜中覚醒祭り

          こんにちは。 6ヶ月の娘の子育て中なのですが… 最近、月に何回か開催される 夜中覚醒祭り。 昨日も開催されまして… 授乳したあと覚醒して 寝返りしまくって満面の笑み。 しばらくして、また授乳。 そして今度はうんち祭りの開催。 結構な量でひとりであたふた。汗 スッキリしたのか そのあとすんなりと眠る娘。 そうこれが夜中覚醒祭り。 こうやって文章にすると そんなに時間経ってないように感じるけど 2時間半くらいです。はい。（白目） …というのがここ最近月に何回か開催

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          ごめんねパパ

          こんにちは。 イライラしちゃうの。 なにに対しても。 特にパパに（笑） そんな時ありませんでしたか？ ありますか？ あれは産後すぐだったなぁ。 ほんとうに別人になったかな？わたし。 って思った。 パパも一生懸命娘のお世話をしてくれる。 おむつ替えしてくれたり ミルクあげてくれたりね。 ありがとう。ありがとうなんだよ本当に。 でもね、なんでだろう不思議なの。 お世話してくれているパパをみて イライラしてきちゃうわたしがいるの。 ごめんなさい本当に。 黙っていられ

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          歌手なのかな？

          こんにちは。 6ヶ月の娘を子育て中なのですが 子育てしていると オリジナルソングできませんか？ わたしだけかな…？ ママたちどうですか？ 娘をあやしているとき 知っている童謡とか歌うこともあるけど なんか結構わたしの場合 そのとき出てきた言葉とリズムで オリジナルソング歌ってる（笑） 毎日結構歌ってる。 歌手なのかな？（笑） え、ないですか？ママたち（笑） わたしだけかな？（笑） 変な人じゃないです。 結構まじめに歌ってます（笑） 眠たいときのうたとか ゲップする

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          にぶんのいち。

          こんにちは。 愛しい、愛しい、娘が あっという間に 先日6ヶ月になりました。 ここまで健康で元気いっぱいに 育ってくれてありがとう。 ⁡ あれができた！これができない…とか これでいいのかな？大丈夫かな？とか いろいろあるけどさ 今日も生きていてくれるだけで それだけでいいと思うのです。 ありがとう。 ⁡ 小さな小さな命を 毎日守るのにわたしは一生懸命。 目の前のことでいっぱいいっぱいな時もしばしば。 だけれどもいつも全力で 泣いたり笑ったり怒ったりする娘をみて

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          はじめまして

          こんにちは。はじめまして。 西川りえです＾＾ はじめて書くので簡単に自己紹介を。 主人とわたしと娘（6ヶ月） ３人家族です。 今までのお仕事は… 身体を動かすこと、こどもがすきで スイミングインストラクターを約4年。 赤ちゃんのクラスや小学生に教えてました！ そのあとベビーマッサージ教室を数年。 たくさんのママと赤ちゃんに ふれあうことの温かさを伝えてました。 そして今。 子育て中でレッスンはお休みしてるけど ママと赤ちゃんのヨガレッスンしてました。 またやります

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