ダイエットにはいろいろな方法があります。そして、本やTVやWebにより良いダイエット方法の情報は、すぐに手に入ります。

ですが、どんなに良いダイエット方法をやってみても、ダイエットを途中で断念したり、リバウンドをすることも多いのではないでしょうか。

実際にわたしも本やTVやWebでダイエットの情報を仕入れては、いろいろな方法を試してみましたが、リバウンドを繰り返していました。

自分に合うダイエット方法もあれば、合わないダイエット方法もありましたが、わたしがリバウンドした原因は、ダイエット方法の問題ではありませんでした。

今回は【 ゆるゆるなダイエットのポイント 】を中心に記事を書きました。

つたない文章ですが、ダイエットのお役に立てればと思います。