こんにちは！

仕事もプライベートもゆとりをもって
楽しめる心身に変わる！
季節養生×ヨガ講師のRINAです。

　　
二十四節気は「春分」という季節です🌸

春分は昼と夜の長さがだいたい
同じになる季節。
昼＝陽、夜＝陰なので、陰陽バランスが
保たれている季節になります。

人間でいうと、
体と心のバランスを整えたり、
仕事とプライベートのバランスを見直したりと

様々なバランスを整えるのに
もってこいの季節なのです！！！

ただ、冬から春への季節の変わり目という
こともあり、しんどさや不調が出やすい
時期でもあります。

寒い日もあれば暖かい日もあるので
季節の養生的にも、春の養生と冬の養生で
バランスをとっていく必要があります。

季節や天候のリズムに逆らったり、
バランスが崩れたりすると疲れや不調に
繋がるからです・・・

そうならないためにも！
春休みを楽しんだり新年度を心地よく
迎えるためにも！！

今の時期の養生やご自愛方法や
体と心のバランスをとっていく方法を知って
実践してみませんか？

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開催日はいよいよラスト１日です！

３/２９(金) 10:00〜11:30

（残り１席　となっていますので
お早めにお申込くださいね！

↓お申込はこちらから↓

https://liff.line.me/1660976727-Bd8b0Zzb?booking_event_id=10665&timestamp=1708826539

そしてそして暦の上では本格的な
春を迎える節目の季節ということで、

何か学校の先生のお役に立てる
プレゼントを送りたい…！

と思い立ち、考えました💭

今、教育現場や学校の先生の間で
需要が高まっている
デザインツールの”canva”。

そのcanvaを使って先生のお役に
立てないかな・・・？と考え

新年度、膨大な仕事量の中で
学級だよりを一から作るという
手間を減らし、何よりも
楽しんでほしいという想いから

あるものを作成しました！

それは、、、　　

／
新年度の一仕事がラクになる！
canvaで使える
「学級だよりテンプレート」
＼

です！！！

こちらを無料プレゼントいたします☆

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RINAの公式メルマガ、
【ご自愛メールだより】に登録して
いただきますと、自動返信で
届きます！

無料プレゼントのお渡し期限は
４/７(日)23:59 まで！

期限までにご登録くださいね！

テンプレートからご自由に編集していただき、
学級だより作成を楽しんでいただけたら
嬉しいです☺︎

新年度の一手間がラクに楽しく
なりますように・・・☆

メールだよりの登録はこちらです
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𖧧˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ About me ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗𖧧
　　
RINA（さかたに　りな）
プロフィール：
東京都出身。１児の母。
新体操競技生活１４年。
　　
大学卒業後、小学校教員として働くも
心身の疲弊→心の病で休職→退職。
　　
結婚・出産後、ヨガインストラクターへ
　　
　　
ヨガと東洋医学に出会い、
不健康でどんよりしていた毎日から
脱却し、健康で心地よく楽しめる
心身に大変化！
　　
現在は季節養生×ヨガ講師として
毎日がしんどい学校の先生や働く女性に
健康でゆとりある心身になる方法を
伝えている。
　　
　　
　　
　　
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