こんばんは～♪
今日は午前中はジム、午後は鍼灸院へ行ってきました。

初動負荷トレーニングジムでは以前通っていた時のトレーナーさんがいらっしゃって、私の事を覚えてて下さったんですよ！びっくりー！😱だって４年以上通ってないし、何百人ものトレーニングを担当されているのに！

こういうのって地味に嬉しいですよね(≧▽≦)
最初こそ身体が固まっていたのか、翌日～翌々日に筋肉痛になっていましたが、今回はなりませんでした🤗

鍼灸院では、ここのところ寝る前の痛みが格段に減り、寝返りを打っても目覚めなくなりました＼(^o^)／
その事を鍼灸師の先生に伝えた所、とても喜んで下さり、通院する間隔を１０日くらい空けてみましょうと提案されました。確かに一回の施術料金が結構高いので、その方がありがたい(^▽^;)

そして今は中医学の授業「経営学」の授業を受けています。
これは興味深い内容なのでまたアーカイブで復習したいです♪

さ本日の計測☆

52.2㌔30.8%(前日比-0.1㌔-0.1％）

実は今日、楽天で頼んでいた抱き枕が届いたんです！

これでぐっすり寝てやるぞ～！(・∀・)
ではではまた明日(´ー｀)