• 人々が日記をつける意味は、思考や感情を整理することです。日記を書くことで、過去の出来事や今の心境を振り返り、自己理解を深めることができます。

• 日記は、自己成長のためのツールとしても利用できます。自分の目標や夢を書き込んで追いかけることで、目標達成に向けた意識を高めることができます。

• 日記は、記憶の保管庫としても機能します。大切な思い出や経験を記録することで、後から振り返ることができます。また、記憶を保管することで、将来の自分に伝えるメッセージとなるでしょう。

• 日記は、ストレス発散の手段としても有効です。自分だけの秘密の場として、思いついたことや感じたことを自由に書き綴ることができます。日々のストレスを日記に書き出すことで、心の負荷を軽減することができるかもしれません。

• 日記は、創造力を鍛える手段としても使えます。書くことに慣れることで文章力や表現力が向上し、自分の思いや考えをより良く伝えることができます。また、アイデアやストーリーを練る場としても活用できるでしょう。

ありがとう。
今日も生きたなら、証をつけていこうよ。

毎日が無理なら、まずは今、一個。
一言でも良いよ。

って自分に言い聞かせてます。

カトちゃん。