”チャッターの対処①”「問題を人生全体から観る」チャッターモードに入ると「この問題は最悪だ」と考えてしまう。最悪なのは事実かもしれませんが、それで全てが決まるわけではない☀️過去や未来を含め捉えると、問題は些細までは行かないまでも小さくなり、チャッターも小さくなるはずです☀️