気持ち的にきつい時、しんどい時
顔が浮腫んでいる。
そして、いつにも増して目が半目。笑

それはきっと、夜な夜な食べるせいなのは自覚している。
「ストレス発散」という名目をつけて、
大体22時くらいからムシャムシャしてしまう。

……なんて、なんでこんな失態を
ここで披露しているのでしょうか。笑　

なんか満たされなくて、
なんとなく食べてしまうのよね。

逆に、メンタルが順調な時は、食べずに活動できる気がする。…たぶんだけど。

それでも、昔みたいに地の底まで落ちないで
なんとか気持ちを保てているのは、
過去の経験と私が成長したのもあるのかもしれない
けれど、それよりも
私にとって最良の趣味を見つけたからなのかなと。

そう、山ですね！言わずもがな。

先日行ってきた古祖母。
久々に「しっかり山を歩いた」感じがしました。笑

やっぱり、体を動かすって大事なことなのかも。

誰かが言ってたんだか、本で見たんだか、
忘れたけれど。
「筋トレは全てを解決する」

と聞いたことがある。

・動いてダイエット効果
・セロトニンで精神的に安定する
・ポジティブになれるから病まない

などなど

でも正直、筋トレはなかなかできない私です。
キツいこと、単純作業苦手。笑　

だけど、有酸素運動、筋トレ要素が含まれており
運動が苦手な私でもできてしまう。
それが、山なんじゃないかなと。

何かのPRではないですよ。笑

元々、運動部でもない私がハマったのは
景色を楽しんで、自然に癒されて、
そして結果、「運動もしていた」となる山でした。

夜中のムシャムシャは正直やめられないけど。
(やめられないんかい！というツッコミは置いといて)

しんどい気持ちも、少し楽にしてくれて
気づけばポジティブに変換してくれる山は
本当にありがたい。最&高！

最近読んだ本で、
人間は自然から生まれてきた
だから、圧倒的な自然に包まれた時全てが許せる
というようなことが書いてました。

私がこうして、しんどい気持ちが楽になることは「なるほど合点がいくなあ、、」と感じた次第です。

そして、自然を目の前にすると、それを堪能できる心の余裕が生まれる気がする。

山レポートを書くはずが、気づけばパーソナルなことばかり。あれれ笑

余談ですが
この日、わりと風が強すぎたからか、少し風邪をひいたずっしーです。
早く治して、また山に出かけたいな。

最後に
一緒に歩いてくれた山仲間(？)のお姉さま方
ありがとうございました！
宮崎はPORTALで知り合った方々です♩