山が余裕をもたらしてくれるのかも

気持ち的にきつい時、しんどい時 顔が浮腫んでいる。 そして、いつにも増して目が半目。笑 それはきっと、夜な夜な食べるせいなのは自覚している。 「ストレス発散」という名目をつけて、 大体22時くらいからムシャムシャしてしまう。 ……なんて、なんでこんな失態を ここで披露しているのでしょうか。笑　 なんか満たされなくて、 なんとなく食べてしまうのよね。 逆に、メンタルが順調な時は、食べずに活動できる気がする。…たぶんだけど。 それでも、昔みたいに地の底まで落ちないで な

今年の夏は

最後の 花火に 今年も なったな なんて、好きな曲を想いながら 8月末に花火をして、今年も無事に夏を終えた気がしました。 もう10月ですけどね。笑 今年の夏は、やっと某ウイルスの影響を受けずに いろんな日常が戻ってきたような気がする。 気軽に友達とランチに行けたり、飲みやイベントに出向いたり。 懐かしい人たちにもたくさん会えて、 お互い知らない間に成長していてびっくりだったり。 大好きな音楽に直に触れることができるライブに行けたり。 そして、 わたしにとって6人

自分を保つために

「最近どうだった？元気だった？」 という問いに対して、すごく正直に 「ちょっと落ち込んでました〜」 と言ってしまう自分に嫌気がさしてしまった。 そんな時いつも、 落ち込んだことがあったとしても 「元気でしたよ！」と明るく言える人でありたい。 と、久々に会った人と話してて感じました。 こんな時ばかりは正直じゃなくて良いのにな。笑 情報が飽和していて 自分の好きなものがよく分からなくなったり 人が格別に羨ましくなったり 自分がすごくみじめに思えたり。 そんな感じが続いて

来た時よりも美しく、遊びながらゴミ拾いを

#遊びながらゴミ拾いを 「このハッシュタグを流行らせてみたら面白そうだよね。」 その言葉に大きくうなずく私でした。 久しぶりの山歩き企画。 ちょっと無理言ってお願いした感がありましたが、 快く引き受けてくれた店主さんには感謝しかないです。 と言っても、私にとっては本当に久々の山歩き。 今回はえびの、白鳥山を経由する 池巡りコースだったので、山歩きというより ハイキングな感じで、気持ち気軽に行けました。 この日、天気は最高に良かったのですが 気温が意外と低く、 登り始めは

花粉症が少し落ち着いてきて、やっと出かける気になったので桜を求めて久々に外に出ました。笑 今日の天気はあいにく曇り。でもちらほらと咲いていました！春ですねぇ。

行動することチャンスを拾うこと

少し意識を変えてみたら、実はチャンスだらけなんじゃないかと思う今日この頃。 まさに今チャンスを頂いています。ありがたい。 以前に、斎藤一人さんの地球は行動の星 という言葉を聞いて、私は自分の殻がはがれたように感じました。 それから、行動の重要性を改めて感じたのです。 この記事でも書きましたが 少しだけ行動してみたら、 「あ、出来るじゃん」という気になる。 次は「もっと行動してみよう」とまた行動する。 すると、さらにすごい事ができる。 そうして、スモールステップを

2022年山納め(^^) お馴染みの近場の山へ行ってきました！知らない間に登頂記念のBOXができていて、キーホルダーゲット⭐︎ 皆さま良いお年を〜〜！

忘れないように

初めて、身近な人とのお別れという経験をしました。 約2ヶ月経って、やっと私も気持ちが落ち着いてきたので、ここに記します。 当たり前ですが、人生は限りあるわけで。 誰でもいつかは終わりがくるわけですが、、それにしても、急すぎて。 できれば終わりを教えて欲しいなと思います。 突然、いなくなってしまった友人。 未だに、私のインスタのDM欄の一番上にはその子からのメッセージがあります。 学生の頃は一緒にライブに行ったり遊んだりしていたけれど、社会人になってからはお互いの生活が

いつでも心にワクワクを

先日、いつもお世話になっているアウトドアショップ、PORTALさんの "アウトドア好きによる集まり"に参加させて貰いました。 クリスマスの飾り付けもあったりなんかして ちょっと早めのクリスマス気分を味わいました！ 私より年齢が10も20も違うお姉さま、おじさまたちが大半ですが。(そんな中、ちゃっかり居座りましたが、、笑) みんな、すっっごくアクティブで、ユニークで。 おまけにキラキラしていて。 それに比べて、自分は、、なんて考えてしまうのはいつもの事です。笑 先日マラソ

そんなモードです

その時々でモードがあると思う。 今は山遊びを楽しみたいモード 今はお洒落を楽しみたいモード 今は掃除、断捨離をしたいモード などなど… そんな中、最近は「仕事を頑張りたいモード」 な気がしている。 でも、ちょっと訂正。 「頑張る」と言えば、何か固いというか 血眼になって一生懸命努力するとか そんな感じがするけど。 正直そう言ったのではないのです。笑 何となく、「成長する」 っていうのが私の中の目標としてあって。 "看護師として一旗あげる" と言うような事をずっとア

お久しぶり山

色々あった最近ですが、、 気力が戻ってきたので、久々に山に行ってきました！ 本当にしばらくぶりだったので、まずは慣らしにえびの高原、池巡りコースへ。 まず、天気が最高。気温も最高！ めちゃくちゃに気持ちが良いです。 そうこうしていると白紫池へ到着。 池を横目に歩きます。 少し急登を歩くと、開けてきました！ ここでもすでに良い眺めです。 さて、ラストスパート。 もう少しだけ歩いて行きます。 白鳥山到着ですー！ そして私、実は意外と初めての白鳥山です。笑 丁度

自分なりの決意をここで

悩んだとき、自分ではどうしようもないとき、みなさんはどうしますか。 わたしはありがたいことに相談できる人がたくさんいます。 と言いつつも良く落ち込んで地の底まで行ってしまうのですが。笑 まあ結局立ち直るのも自分次第なところはありますよね。 私はここ数年ですごく物事の見方が変わった 生き方が変わったと言っても過言ではないくらいの出会いをした人がいます。 それが、コーチングを生業としている人でした。 その人に出会ってから、 「やってみたいと思うことは躊躇せずにやろう」