はりねずみのサブロー

【頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される】ために日々邁進中。 モチベUPの…

はりねずみのサブロー

【頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される】ために日々邁進中。 モチベUPの為にアウトプットしています。 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

  • 習慣化記録

    【頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される】ために日々邁進中。 筋トレ、ランニング、勉強、投資についての取組を毎週アウトプットしています。

  • 家計簿記録

    毎月の家計簿記録をまとめました。

【習慣化】4月4週目の振り返り

こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新など の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で72週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：5.7km 今週はなんとか１日ランニングできました。 Body Batteryは引き続き加減

はりねずみのサブロー

    • 2024年3月の家計簿/2023年度の支出総額もまとめてみた。

      どうも、サブローです。 わが家では、「出来るだけ手間をかけずに、楽して金を増やすぞ～」をモットーに、無理しない家計管理をおこなっています。 この記事では、30代会社員夫婦のリアルな家計簿を公開しています。 （普段は勉強や投資、筋トレの成果を毎週投稿しています。） 今回は2024年3月の家計簿です。 わが家の家族構成 ・ふつうの共働き30代夫婦 ・こども2人 ・どじょう8匹くらい これまでの家計簿 収支実績支出は固定費15万円、変動費15万円、あわせて30万円を基

      はりねずみのサブロー

      • 【習慣化】4月3週目の振り返り

        こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新など の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で71週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：0km 今週はランニングをしませんでした。 仕事が忙しく、また週末も予定が詰まりまくっていた

        はりねずみのサブロー

        • 【習慣化】4月2週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新 の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で70週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：5.56km 先週に引き続き、Garminコーチの機能を使ったトレーニングメニューを実践していま

          はりねずみのサブロー

        【習慣化】4月4週目の振り返り

        はりねずみのサブロー

        マガジン

        • 習慣化記録
          71本
        • 家計簿記録
          16本

        記事

          【習慣化】4月1週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新 の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で69週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：5.49km 先週に引き続き、Garminコーチの機能を使ったトレーニングメニューを実践していま

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】4月1週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】3月4週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新 の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で68週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：5.49km 先週に引き続き、Garminコーチの機能を使ったトレーニングメニューを実践していま

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】3月4週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】3月3週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新 の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で67週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：4.45km 先週に引き続き、Garminコーチの機能を使ったトレーニングメニューを実践していま

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】3月3週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】3月2週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新 の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で66週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：5.49km 今週からGarminコーチの機能を使ったトレーニングメニューを実践しています。 G

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】3月2週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          2024年2月の家計簿

          どうも、サブローです。 わが家では、「出来るだけ手間をかけずに、楽して金を増やすぞ～」をモットーに、無理しない家計管理をおこなっています。 この記事では、30代会社員夫婦のリアルな家計簿を公開しています。 （普段は勉強や投資、筋トレの成果を毎週投稿しています。） 今回は2024年2月の家計簿です。 わが家の家族構成 ・ふつうの共働き30代夫婦 ・こども2人 ・どじょう8匹くらい これまでの家計簿 収支実績支出は固定費15万円、変動費15万円、あわせて30万円を基

          100
          はりねずみのサブロー

          2024年2月の家計簿

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】3月1週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新 の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で65週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：11.14km 今週は2回走りました。 先週末にマラソン大会を終え一区切りしましたが、まだまだ熱

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】3月1週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】2月4週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ ブログ更新 の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で64週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：10.3km 今週末はマラソン大会に臨みました。 結果は26分と、前回の24分から大幅にタイムを

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】2月4週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】2月3週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ 自己啓発（趣味あれこれ） の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で63週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：5.15km 今週は1日だけ実施。 今週も軽めにランニング。 先週まではまだまだ筋

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】2月3週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】2月2週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ 自己啓発（趣味あれこれ） の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で62週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果メンタル不調は「冬季うつ」のせいだった？ 先週の振り返りでかなり精神的にきてる、というお話をし

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】2月2週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】2月1週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ 自己啓発（英語学習など） の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で61週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果どうやらメンタルが弱っているようだ 各取組を振り返る前に、現状のお話をひとつ。 ここ数週間、精

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】2月1週目の振り返り

          はりねずみのサブロー

          2024年1月の家計簿

          どうも、サブローです。 わが家では、「出来るだけ手間をかけずに、楽して金を増やすぞ～」をモットーに、無理しない家計管理をおこなっています。 この記事では、30代会社員夫婦のリアルな家計簿を公開しています。 （普段は勉強や投資、筋トレの成果を毎週投稿しています。） 今回は2024年1月の家計簿です。 わが家の家族構成 ・ふつうの共働き30代夫婦 ・こども2人 ・どじょう8匹くらい これまでの家計簿 家計サマリこちらがわが家のBSとPLです。

          100
          はりねずみのサブロー

          2024年1月の家計簿

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】1月5週目の振り返り

          こんにちは、サブローです。 私は、人生の目標を と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。 この記事では、私の主な取組である ランニング 株式投資 筋トレ 自己啓発（証券外務員試験） の4つを週次で振り返っています。 習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で60週目になります。 では、今週も振り返っていきましょう！ 今週の成果ランニング：4.02km 前回のランニングから2週間弱空いてしまいました。 少し休んだ甲斐

          はりねずみのサブロー

          【習慣化】1月5週目の振り返り

          はりねずみのサブロー