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『薬に頼らない生き方』を実践中。子育てや健康の事を書いていきます。身土不二・一物全体の…

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『薬に頼らない生き方』を実践中。子育てや健康の事を書いていきます。身土不二・一物全体の考えをもとに、陰陽調理法で日々家族のご飯を作っています。子供2人、乳幼児食指導士、食生活アドバイザー講師、医療機器→薬局薬剤師→食事アプリ→農家支援https://sachishiro.com/
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医療従事者の言葉は凶器にもなる

次男の風邪もひと段落して、最近は大分手がかからなくなってきた。考えてみれば、産まれてからずっとヒヤヒヤして育ててきたが、2人とも身体も丈夫に育ってくれて本当にありがたい。次男は産まれてすぐに保育器に入ったり、手足がずっと冷たかったり、乳児湿疹が長かったり…と育児の大半を心配しながら育ててきた。乳児湿疹を医療介入なしに治したかった私は、3ヶ月検診でも7ヶ月検診でも薬を貰わなかった。そこの先生は親の治療方針に寄り添ってくれる方だった。 乳児湿疹とは胎児期からの先天性の不要なもの

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    • 家族の健康を守る助食師

      助食師とは？ 医師や薬に頼らずに、免疫力を向上させる処方箋レシピで個人、家族の食事法や健康管理に助言ができる職業です。 毎回新たな発見がある勉強会の内容を忘れないように記しときます📝 今回のポイントは以下の２点。 献立の立て方のコツ 野菜の切り方のコツ 献立の立て方のコツ 献立を考えないと買い物に行けない…など毎日の献立を立てるのに億劫になっている方も多いはず。そんな場合は、ジャンルを決めちゃうと楽だとか。 例） →月：魚の日 　火：お肉の日 　水：卵の日 　木

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      • 九十夜の新茶摘み

        「夏も近づく八十八夜…」と歌われるように、新茶が出回る季節！ 八十八夜とは立春を1日目に数えて、88日目にあたる日のこと。今年（2024年）の八十八夜は5月1日（水）なので、本日5月3日の九十夜に新茶摘みに行ってきました🍵 初物（はつもの）を飲むと… １年間無病息災で過ごせるとの言い伝えがあるそう。そんなわけで今回は静岡県の伊豆の国市まで新茶を摘み体験に行ってみました。 衣装に着替えてお茶摘みへ！ 急斜面の坂を登ってお茶っぱをゲットしに行きます。良質のお茶は山間地でで

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        • おつまみシリーズVol.3

          子供のパパのためのおつまみ作りシリーズ🎵大根を一本買ってきたので、葉っぱの近くを使い大根のふろふき大根を作ってみました😋長男くんは相変わらず、作るだけで食べない😂 段々と毎日の習慣化しているような？子供が食に興味を持ってくれてるので良しとしよう🙆‍♀️

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          畑日記

          １年間続けた畑が今月末で終了。夏は収穫と水やりに苦戦したものの、苗を見るとどの野菜か分かるように✨上手くいった野菜や上手く育たなかった野菜（きゅうり）もやってみて、初めて知ること、学ぶことばかりで貴重な経験でした😆何よりも、畑を通じての新たな出会いにも感謝です♡畑を紹介して下さったNさん、野菜の育て方を1から教えて下さったKさんには感謝申し上げます🙇‍♀️お陰様で楽しい畑生活でした🎵 栽培・収穫した野菜や作った料理を振り返り🎵 レタス キャベツ 聖護院ダイコン ネギ

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          おつまみシリーズVol.2

          長男くんのおつまみシリーズ第二弾✨ マグロとアボガドを使って作りたいとの事で、買い物に行き材料を購入🥑 切り方を言われた通りにアボガドをカット🔪 手でちぎったマグロを加えて、醤油、胡麻を加え混ぜて完成✨ みんなから「美味しい〜😋」と言われ大満足な長男くんでした💖

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          電子書籍紹介✨

          今日は、鑑定士仲間の本山愛美さんを ご紹介します！！ 彼女は小柄で可愛らしい方なんですが、なんと4人のママで現役理学療法士をやられています💖同じ医療職、ワーママとしていつも刺激を受けている素敵な方です☺️ 本山愛美さんがなんと電子書籍を出版✨✨ それは紹介しない訳には🙌💕 自分じゃなくても出来る仕事は積極的に手放して、自分時間を作る✨そのために必要なメソッドがたっぷり詰まった内容です📕✨周りをもっと頼って良い！自分をもっと大切に、子育てを通じての葛藤から生まれた素晴らしい考

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          おつまみシリーズVol.1

          子供（長男くん）がパパの為におつまみを作りたい！と言い出しました。聞くと、魚を叩いてアボガドと混ぜて作りたいと😅材料ないからあるもので作ろうか〜？と冷蔵庫を開けると、レンコンが2本✨ ついでに昆布出汁のとり方も教えてやるか！と2人で作り始めました🎵冷水から昆布を入れて火にかけ、「白い粉はカビじゃないよ？マンニットっていう旨みの粉だからね〜」とレクチャー🙌とれた出汁を味見しながら、そこにレンコンを投入🫕 その間に梅干しを叩いてもらいあえただけの、レンコンの梅干しあえ♡ 作り

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          5年ぶりの再会

          週末にずっと会いたかった友達のお宅、静岡の浜松にお泊まりしてきました〜✨その方は前のマンションのお隣さんで、何と名前が一緒！子供の年が一歳差、子供のお誕生日も1日違いという偶然があり、知り合ってから急激に仲良くなりました。子供の年が1歳上だったこともあり、子供が1年するとこんな事も出来るようになるのかぁ…✨とまだ寝てばかりのわが子を俯瞰して見えるように。 久々に会っても全然お互いに気を使わずに❣️まるで先週も会ってるかのようなノリ💖子供たちも5年ぶりなので最初はよそよそしか

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          バスケットしてる

          今朝朝ごはんにソーセージを焼いて出すと、次男くんが大喜び🙌私が「よーく噛んで食べるんだょ〜」と言ったので、ご飯終わって、お着替え中までずーっとモグモグ😂 「ママ〜！見てみて！お口の中でソーセージがバスケットしてる！」とても笑顔で嬉しそう❣️「バスケットの次はサッカーしてる！」子供はとっても素直です♪

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          明日の風

          昨日は仲良し家族とハロウィンパーティ🎃を開催🎈子供は楽しんでいたのはもちろん親同士も子育ての悩みを話せて、とてもリフレッシュ出来た一日でした✨ 楽しい時間はあっという間に過ぎるもの🥲子供も次の日から学校と少ししょんぼり😅楽しかった週末を過ごすと週明け「お腹が痛い…」と言い出すことも。金曜には「週末が楽しみ過ぎて胸がドキドキするー💓」とテンション高めで元気いっぱいだったのに🤣子供はとっても素直です。 親として、サボり癖がつくのでは⁈と心配になりつつも「明日は明日の風が吹く✨

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          イライラさんに効く漢方

          本日お会いした方が常にイライラされていて、同じ環境にいらっしゃる人にも、ビクビクされていたのが印象的でした。間違えを見つけては怒鳴る、ネチネチ怒る、ご年齢的にも恐らく更年期？なのかなというご様子。 初めましての私にも横柄な態度…「邪魔！どいて！」更年期で辛い症状なのかな…？それにしても周りの方が可哀想😢という印象。そんな方にはどんな漢方が良いのか？調べたので忘れないように記しときます。 更年期のイライラにおすすめの漢方薬加味逍遙散（かみしょうようさん） ：ホットフラッシ

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          ボルシチ

          今日子供の給食のメニューがボルシチだったそう❣️私も大好きなメニューなので、たまに家で作ります🎵酸味のある味に、サワークリームを添えると何とも言えない美味しさに😋 今日給食の際に「ボルシチはどこの国の食べ物でしょうか？」と聞かれたそうで、子供に聞いてみました🙌そしたら得意げに「ウクライナ🇺🇦」と答えたとの事🙆‍♀️ 子供に「美味しいね〜💖」と一緒に食べてる時に、調べたら内容の刷り込みがちゃんとアウトプット出来ていることに謎の満足感を感じてました✨ ボルシチの材料を見たら

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          長野県辰野町での拡張家族

          Co-Satoを利用し、長野県辰野町にお邪魔してきました♫初めて訪れる場所での素敵な出会いや初めて体験した稲刈りをレポートします📝 辰野町は以前にやまあいの地の小里米（自然栽培）で取材したことがあるエリアだったので、是非とも個人的にも行きたいー！と知ってから秒で速攻予約🗓️✨ しかし直前に事務局より他の参加家族がいない旨を聞き、少し寂しい気持ちもありつつ😭でも学生ボランティアもいるし！子供たちと思う存分遊んでもらおう💪と思っていたら…急遽１家族が参加してくださり素敵な体験

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          帝王学における掃除の効果

          掃除とは？ 掃除とは、使わないものを捨て、大事なモノ、お気に入りのモノだけを残 す作業。ミニマリストになる必要はないが、「いつか使おうと思ったもの」、「1年以上使わなかったもの」、「なんとなく気に食わないが、もったいないから捨てられないもの」「2つ以上あっても、大体使う方が決まっているもの」・・・こうしたものを思い切って捨ててみよう。 全く困っていない自分に気づきます。 整理整頓が苦手！ 物の置き場所を決めよう、使ったら元に戻す。人間は探し物で年間150時間を

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          陰陽五行論

          好循環を生み出す、自然の成功法則 確信を持つ、想いが固まれば、自分の経験を自分の言葉で自信を持って想いを伝えることが出来る。発信する表現ができ、情熱を持って楽しむと、人を惹きつけ周りに人が集まってくる。愛情・人脈・チャンスが得られる、可能性が広がり影響力がつく。次の自分の役割・役目が与えられ、拡大・行動すると次のステージに足りないものや課題が見えてくる。学びや体験を習得し、素直に実践して落とし込むとさらに、自分がやっていることの確信や想いが固まる。 悪循環を生み出す、自然

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