ランニングにおける着地方法と特性について

着地方法といえば 大迫選手の【フォアフット着地】が有名ですが、今回はそれぞれの特性を見ていきたいと思います。 着地方法着地方法は大きく3つに分類されます。 ○踵着地（ヒールストライク）・習得しやすく、日本人ランナーに多い ・アキレス腱への負担が少ない ・着地時にブレーキをかけている ○足底着地（ミッドフット）・習得に時間がかかる ・つま先着地ほどアキレス腱に負担がかからない ・ブレーキをかけることなく前進できる ○つま先着地（フォアフット） ・トップ選手に多い ・アキ