自然に触れて心と身体を緩ませよう 1 KOKORO FUWARI 2024年3月22日 08:54 ★…★…★…★…★…★…★今日のメッセージ自然に触れて心と身体 を緩ませよう★…★…★…★…★…★…★ 今週もお疲れ様でした毎日何かに追われて焦り責任感に押しつぶされて不安に飲み込まれて私は過去に2度鬱病を発症したことがあります 私を救ってくれた最大のお薬は「自然」でした森林浴や水遊び山 や海自然の中で過ごす時間を多めにとるようにしていたら大きく回復していったんです!!今でも連休があると自然に触れる場所へ意識的に行くようにしていますストレスを癒しに自然に触れる機会を増やしてみませんか? ★…★…自分の心に安心を…★…★コミュニケーションの教室 自己否定 ・自己犠牲 のループから抜けて自分の心を安心させ穏やかな日常へトゲトゲしている気持ちを丸くする内容になっています詳細は こちらからhttps://sakitty.hp.peraichi.com/kokorofuwari★…★…★…★…★…★…★ #リラックス #自由に生きる #リトリート #自然セラピー #マイセルフ 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート