他者と比べて自分は劣ってると落ち込む。これに一体何の意味があるのか？これをする事によって自分はどうなると思ってるのか？そうやって自分に問いかけると他者と比較しては落ち込む理由が見えてくる。そしてそこで気づいて初めて【まだこれやる必要ある？】って選択出来るようになる。