自己観察

Comment line(コメント ライン)

今日は ふと思った お話。

最近 フォロワーさんから 言われたことがある。

「ふゆほたるさんて コメント欄でも 活躍してますよね。」

なんか 嬉しかった。

そこで あたすが コメントする時って どんな感じなのか 考えてみた。

そこで 1つ 思ったことがある。

あたすにとって『コメント』は 友達や知り合いに『LINE』をするのと 同じ感覚なんだってこと。

思ったことを 整理しながら 寄

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実家で心が休まらないけど、なんとか保っている

良い心境の変化を覚えておくために書いてみる。

自分の家族にせよ旦那の家族にせよ、「家族そのもの」に苦手意識のある私は、ストレスで決まってメンタルを病んでしまうので、帰省が憂鬱で仕方なかった。

前に帰省したのは正月。12月に鬱状態に陥ったので、年末年始もかなり荒れていた。当時にアップしたnoteを今読み返すと、相当しんどかったのがわかる。

あれから半年以上。トラウマ治療が進んだ事や栄養療法のお

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遠景に青

現状のじぶんに不満があるとします。それを完膚なきまでに叩き潰すような勝利のしかたは、現実的ではありません。

ついつい、「変えたいじぶん」がある場合、それまでをすっぱりとやめにして、生まれ変わって一新したい! などと思いがちです。ですが、それは幻のを求める不安定な心の表れなのかもしれません。

180°方向転換した時点を勝利とみなすから、そうした齟齬が起こるのかもしれません。そうではなく

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8月(葉月)個別相談・募集枠

【個別相談のながれ】

ご相談者様の感受性傾向をリーディングしつつ、カウンセリングしていきます。

ご自身では、あたりまえすぎて気づきにくい、ご自身の性格の強みや、魅力(能力)を再確認し、過不足なく発揮できるようサポートします。

必要に応じて、ご自身が好ましくないと思われている思考や行動の癖を、別の角度から捉え直していきます。

ご要望に応じて、その時点での最適な方向性の選択肢をご提示しつつ、実

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自己紹介

こんにちは。
思考のクセに気がついて楽になる
[しんぷるしこう]を広めている大藤三季です。

クラシック音楽

1965年生まれ。
音楽高校、音楽大学を経て、ヴィオラ奏者
[金子なお]としてオーケストラの首席奏者や室内楽、スタジオ録音などで現在も活動中。

長年クラシック音楽業界の世界にいましたが、
体調不良、メンタルの問題などからさまざまな
療法を学ぶ。

色々な療法を学ぶ

代替医療、自然療

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正しいと思うほどに間違っている

「これは絶対に正しい、間違っている気がしない」という思いで持ち込んだ提案がクライアントに拒絶された。

提案にはプランBを作っておいた(プランBを補正しながらプレゼンした内容が通った)ので、金額面でのダメージが大きかったわけではないが、持ち込む前に結構自信があったので精神的なショックが残った。

教訓としては、「正しい」という思いが湧いてくるのをカウントでもして、その思いの強さに比例するように疑え

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ピンボール・ゲーム

ぼくはほんとうにものを知りません。知ってもすぐ忘れてしまいます。記憶の容量がそこまで大きくないのかもしれません。

何か、あとになって振り返ることのできるかたちのものを残すことがあります。ネット上に書き散らした文かもしれませんし、紙の日記帳かもしれません。楽器の演奏や歌を録音したものかもしれませんし、漫画かそれ未満の絵かもしれません。どこどこの学校を卒業したとか、どこそこで働いていたといった事実

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お腹は空くけど食べたい物は特にない

こんにちは。

私はもともと全くグルメでもないし(会社の同僚より圧倒的にミシュランのお店も美味しいお寿司屋さんも焼肉屋さんも知らないから、私におすすめのディナーのレストランとか絶対聞かないでレベル笑)、おしゃれなカフェ、とか、ヘルシーフードをテーマにしたカフェ、は一時期ハマってたけど、最近それを探すこともしなくなりました。

そして、ここ1ヶ月ほどタイトル通りな日が9割。

お腹は空いた!!、じゃ

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3日ぼうずの観察 13

3日ぼうずをやめたい

月〜木 4日間続けるチャレンジ

①30分運動 ②お酒のまない ③栄養バランス ④肌を綺麗にする取り組み

本日は全てクリアでござんす

月・火と体調不良でなかなか運動できなかったけれど

今朝、早く起きたので有酸素運動と腹筋をしてシャワー浴びて出勤という感じだった。理想的すぎる。

最近、ちょっとの運動で汗をものすごくかくようになって、代謝がめちゃくちゃよくなっている気が

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