There are so many ways how one meal can be sereved nd presented.

味噌を溶き入れて
少し馴染めば完成。

ごはんは美味しい混ぜご飯で、冬場は塩気を上手に取り入れましょう。
減塩減塩と間違った減塩ですっかり現代人は体温低下が見られ
病気になりやすい。

そんな時は上手に、自分で作る料理で『養生食』を美味しく召し上がれ。

お写真は連載掲載レシピを引用しております。

料理研究家　指宿さゆり

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