One reason for its popularity is the health factor - it is low in calories and high in dietary fiber.

ダイエットにも美容にも

私としては美味しさと食感を

楽しめるこんにゃく。

味をつけてたこ焼きにも

加えたり。

美味しい味付けは何を言っても

全体のバランス。

化学調味料はいりません。

美味しくヘルシーに作って楽しみましょう。

お写真は連載掲載レシピより引用しております。

料理研究家　指宿さゆり

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