心が荒れてどうしようもなくなったら
何もせず1度睡眠を取りましょう！

仕事に追われていたり、毎日作業ばかりしていると気持ちの制御が出来なくなる時があります。

そういう時は常に不安でイライラしたりするので
睡眠で心を落ち着かせるのが1番！

1日眠れば心は穏やかになりますよ😊