「水分を摂って欲しいけど、全然飲んでくれない。どうしたらいいのだろう。」

高齢者の介護に関わる人は、一度は悩んだことがあるでしょう。

お茶を勧めても、ジュースを勧めても、「いらない」「飲みたくない」と言われ、何度も勧めているうちに「しつこいなぁ！」なんて怒られてしまう・・・

そんな経験はありませんか？

必要な水分摂取量

高齢者に必要な水分摂取量は、１日あたり２５００ｍｌです。
食事の中にも水分は入っていて、そこからも水分摂取はしているので、それ以外で飲み物を飲むのでは、１０００〜１５００ｍｌ程度必要です。
コップ１杯２００ｍｌ程度で６〜８杯、朝起きてから夜寝るまでに飲んで頂く必要がある、ということです。

なぜ水分を摂らないのか？

飲んでくれない理由

①そもそも喉が乾いていない
正確にいえば、「喉が乾いていることに気づいていない」「喉が乾いた感覚が低下している」という感じです。

一般的に高齢者は五感が若い人よりも低下しているので、喉がかわいていないと思っているのです。ですので、高齢者が「喉が乾いた」と感じてからでは水分摂取のタイミングとしては遅く、脱水が始まっているとされています。

②トイレが億劫、トイレの失敗が怖い
水分を摂らなければトイレに行く必要がない、という物理的な発想です。日中もそうですが、夜間の頻尿に悩まされているケースもあります。

そして、家族や介護者から「おもらしするから、水分は控えてね。」と言われたことがある人もいて、そういったことを気にして飲まない人もいるようです。

③ムセてしまう
ムセて苦しく、苦々しい失敗した経験として刷り込まれている人も多いようです。

④水分をあまり摂らない生活をしていた
高齢者になっていきなり「水分を摂ってください」と言われても、そうそう生活は変えられません。

⑤体調が悪い
口の中や喉の違和感、胸焼け、胃の重さ、お腹が張っているというような、消化器症状以外でも、頭痛、腰痛などの痛みや、なにか悩みがあるときに飲み物を飲もう、とはなかなかなれないものです。

⑥「飲む」という行為の障害・失行
飲むという行為自体がなんであるかがわからなくなってしまうケースです。

お茶を飲むには、「コップを持って、口へ近づけ、口の中へ吸い込み、飲み込む」という一連の動作が必要です。そのどれができなくなっても、わからなくなっても、飲み物は飲めません。