わたしは
数年前から

人生を

"自分をゆるしていくゲーム"

と設定して
日々攻略に励んでいる。

始めてすぐは


ゆるすも何も
まず自分のことが
何も分からない段階

自分、
というものの
輪郭もぼんやりしているし


自分の許せない部分さえも
とらえきれていない状態。

探り探り進んで

ゲームオーバーを
繰り返しながら

ちょっとずつ
自分私という　
キャラクターの属性を知っていく。

すべてのステップは

内側の作業、というもので

攻略していく仕様にした。

ちなみに
このゲームには

ゴールというゴールはなく、

生存している間にどれだけ

気持ちよさポイントを
感じられる獲得できるか

を追求していく感じになっている。

このゲームにおける
気持ちよさ、というのは

楽しい、嬉しい、心地いい、みたいな
ポジティブな感情だけではなく

時にかなしみや苦しみを
真っ直ぐに感じることで

強く生を感じたり


生きていないと
味わえない気持ちを
体感できることも


基礎ポイントに含まれていたりする。

そこに
どんどん加算されていく感じで

私キャラの属性によって
独自の気持ちよさポイントが存在する。

例えば

私キャラには

好きな食べ物や趣味、
行動、体験、感覚などがあって

それを満たしてあげると
気持ちよさポイントは

ボーナスポイントとして加算される。

日々、

自分に対する
味方となる声かけ作業で


安心ゲージだったり、
余裕ゲージだったり、
勇気ゲージだったりが

貯まる仕様になっていて


意識して声かけしていくと

HP管理がちょっとずつ
うまくなっていく。

自分の感覚や望みを
的確にとらえていくことで

立ち回りキャラコンはうまくなり

徐々にノーミスで
ステージをクリアしていけるように
なっていく。

私キャラの経験値が貯まっていくと

新たなステージが解放されて
力試しのときがくる。

これまでやってきた
すべての内側の作業が糧となり

目の前の壁ステージを
乗り越えられていく喜びを知る。

時々大きな壁ボーナスステージで
大きくレベルアップしながら

時々モードを変えて

お気に入りな自分を増やす

なんてことをやってみると
ゲージのMAX値が増えたり

期間キャンペーンを作成して

他者他のプレイヤーと

集中的に向き合ったりすることで
新たな項目の気持ちよさポイントが
貯まるようになったりする。

このすべての

気持ちよさポイントを

獲得するための肝が

［ゆるす許可すること］だ

例えば

好きな食べ物があって
それを食べたいと
私キャラが望んでいるとする

プレイヤーがその望みをとらえて
ゆるす許可することで

気持ちよさポイントを
感じることが獲得できる。

でも
ゆるす許可するには

今まで貯めてきたポイントを賭けて

恐怖モンスターを
超えていかないといけない

賭けるポイント数は

壁ステージや
恐怖モンスターの大きさに応じて

変わっていく

面白いのは

プレイヤーがどんどん
ゆるしていきたいと思っていても

主人公の私キャラが

元気がなかったり
余裕がなかったり
勇気が出なかったりで

ゆるすことを望めない場合は
効力は発揮できないこと。

わたしの中の
私、とプレイヤーが
一致していくことが

このゲームを攻略していく
キーとなっている。

さて

現実世界に少し意識を戻そう。

私はある時から

わたしの中のもうひとつの視点を

意識するようになった。

メタ認知という言葉を
目にしたことがあるが

ああいう感じなのかもしれない。

あんなに苦しかった私が
こんなにラクに穏やかになれたのは

現実にのめり込んだ
「私」の視点よりも

高い位置にあるような
「私」を観察する視点が


わたしの中に出来上がり、

意識を
強く向けていったことで
存在感が増して

今となっては
現実にのめり込んだ「私」
の視点よりも

わたしの中で
存在感が大きくなっていることが

大きな一因だと思う。

まぁそんなことは　

わたし個人のゲームの仕様だから

いったんどうでもよくて

人生が
ゲームだとしたら

どんな風に遊んでもいいんだよなぁ

ってこと。

でもどうせなら

自分で納得して
夢中になれるような

人生を遊べたらいいよなぁ

なーんて思う。

だけどそれすらも

"自由"

そんな風に

そこにあるのが

人生、なんだろうな