こんにちは！
現役鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の夢花です♪

今日は午前中の気温が一桁
午後から気温が上がり
なぜか夜がピークの１５度。。。

おかしな気候に振り回されてはいませんか？

私は今朝から珍しく鼻がかゆいです(´；ω；`)

「よく鍼灸師だから体調崩さないでしょ？」
と患者さんから言われていましたが
そんなことありません。笑

人間ですから体調崩すことはあります。

こんな気候の日は
①ストレスや疲れを溜めすぎない
②深呼吸を心がける
③４０度くらいのお風呂にゆっくり浸かる
④睡眠をしっかりとる
⑤あっさり味の温かいご飯を食べる
⑥ストレッチなどで身体を伸ばす
⑦身体を冷やさない！！！
⑧鍼灸治療を受ける
がオススメです✨

体調を崩しやすい方はぜひ実践してみてください♪

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みなさんはなにか悩みはありますか？

育児のお悩みがある方はぜひコメントください♪

私の息子、りっくんは今１歳１か月になりました✨

食欲も旺盛で
好き嫌いもせず
外遊びが大好きなので
毎日公園に行って遊び
お昼寝は２時間半～３時間
毎日うんち💩も出て

本当によく遊びよく寝てよく食べる子です(^^)/

そこは全く困ってはいないのですが・・・

最近、いや、ここ２ヶ月くらいでしょうか。

毎朝目が覚めると

オムツ漏れ

しているのです( ﾉД`)

それはもう、ひどいときは
シーツまで浸透しているので
朝から肌着・パジャマ・スリーパー・シーツと
フルで選択をせねばなりません。
（ぴえん）

漏れ始めた頃は寝る前にミルクも飲んでいて
オムツもMサイズを履いていました。

連日漏れていた為、オヤスミマンを試したところ
なんと漏れなくなったのです✨
（やったー！！）

それと同時期に寝る前のミルクも
無事卒業したため
寝ている間におしっこを過度に
出さなくても平気になったと
恐らく思われます。

・・・ところが数日後

目覚ましが鳴り
りっくんを抱っこしてリビングへ行くと

あれ？お腹の横が冷たい？？？
もしかして漏れてる？？？

・・・はい、漏れていました。
なんでぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！

それから漏れない日もあるのですが
漏れる日もあり、シーツまで
貫通することもあり

本当に漏れるのだけが最大の悩みです(´；ω；`)

我が家は漏れ対策に
シーツの裏に防水シーツを
仕込んでいるため
それ以上染みこむことはありません。

ただ、肌着までフルで着替えさせるには
暖房付けているとはいえ可哀想で・・・

なにかオススメがある方
随時ご意見募集中です(´；ω；`)ｳｩｩ

とにかく１つの大きな理由として

りっくんはほぼうつ伏せで寝ている

ということです。

はぁぁ～～～～～～
どうしたものか(*_*)