いつも何かを「始める / やめる」きっかけを探している。

1年間お世話になりました。 ボクの2023年は、 「断酒継続」「4月からの禁煙」を続けれています。色々と勉強になっております。 来年も、 「楽しく」「穏やかに」「自分をしっかり持ち」過ごしていきたいです。 皆さま、良いお年をお迎えください。

人物画の練習と加工について

人物画の練習 その2

人物画の練習 その1

2日前に喫煙の欲求がとても高まりましたが、禁煙継続できています。 この2日間、喫煙・禁煙について色々と頭の整理をする良い時間になりました。 心穏やかに…ゆっくり前へと進みます。

禁煙開始から、約4ヶ月半ほど経ちました。 今めちゃくちゃタバコ吸いたくなってます。。 タバコの依存性、怖すぎですね。 禁煙パイポくわえてますが、 限界来たら…無理はしません。

「5 Years Sober」「5年間の断酒」 日々勉強でした。 これからも勉強させていただきます。

「諦め」と「納得」は、「前へ進む」につながる気がします。

禁煙成功に向けての、目標シート(仮) を作ってみました！

2023年 3月31日から禁煙の再挑戦しまして！ 今月、禁煙 4ヶ月目に入りました～☆ 喫煙中も、タバコをいつかやめれたら…とは思っていました。 今回のやめたきっかけは、以下の通りです。 3月31日の夕方 タバコが無くなり、コンビニに買いに出かけなければいけない状況になりました。 しかし、予定では食料品の買い出しは次の日に行きたいのに…となりました。 ⇒他にもたくさんありますが、そろそろ『喫煙をしているから生まれるストレス』を無くしたいと思いました。 吸わないのも

無事に禁煙30日目を迎えましたよ～♪来月も、無理なくいきましょう。

【唄】そのままで 弱く 美しく 可愛らしく 素晴らしくありたいです。