ゆるい糖質制限でも十分に効果は期待できます。

ゆるい＝痩せないのイメージを持つ方も多いようですが、たとえば夕食だけの糖質制限であっても十分に痩せることは可能です。

ゆるい糖質制限はストイックなものに比べてストレスが少なく、継続しやすいのもメリットと言えるでしょう。