こんばんは！皆さんいかがお過ごしですか？

早くも第二週目の金曜日ですね。今週も一週間お疲れ様でした。

さて今日のテーマは【自分は自分、他人は他人】です。

これはよく聞きますよね！自分も昔子供の頃
親からめちゃくちゃ言われたフレーズです。
うちはうち、他の家は他の家！よく言われてましたね。

それぞれの家で教育の方針が違うから当たり前なんですが。

○○ちゃんの家はいいのに、なんで自分の家はダメなん？
これを言うと必ず、さっきのフレーズが出てきてました！

これって家のルールだけに限らず、人間関係にも当てはまるんですよね！

人の顔色を伺いながら過ごしてしまうと、自分の素直な気持ちが二の次になり、
自分の感情をグッと抑え込んでしまいます。

○○って言いたいのに…。言えない…。

こうやって自分の素直な気持ち、感情をグッと抑え込んでしまいます。

もし相手が機嫌悪そうにしている時も、自分ごとで考えるのではなく、
機嫌が悪い相手の感情と自分を切り離して考えてみる。

機嫌が悪いのは、自分が原因ではない。

機嫌が悪いのは相手の問題なんだ。と理解すること。

そうすることで、相手の感情は相手自身のものと考えれるようになれます。

そこから自分の感情は、自分でしっかりと受け止めてあげる。

そうすることで、自己肯定感が高まっていき、
相手主体から自分主体に変えていくことができます。

自分は自分、相手は相手。

人の顔色を気にせずに過ごすことができれば、随分と生活が楽になります。

この自分は自分って思えると本当に楽です。

是非おすすめです！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

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