093 さっぱりチキンステーキ
ズッキーニはヘタを取って5mmの輪切りにする
ナスはヘタを取って縦四つ割にする
トマトはヘタを取って乱切りにする
鶏もも肉は食べやすい大きさに切る
フライパンにオリーブオイルを引いて火にかける
鶏もも肉を入れて皮目に色が付くまで焼く
ナス、ズッキーニを入れて良く炒める
全体に焼き色がついたら皿に取り、盛り付ける
仕上げにポン酢を回しかけトマトを添えて完成
※写真はイメージです。
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ズッキーニはヘタを取って5mmの輪切りにする
ナスはヘタを取って縦四つ割にする
トマトはヘタを取って乱切りにする
鶏もも肉は食べやすい大きさに切る
フライパンにオリーブオイルを引いて火にかける
鶏もも肉を入れて皮目に色が付くまで焼く
ナス、ズッキーニを入れて良く炒める
全体に焼き色がついたら皿に取り、盛り付ける
仕上げにポン酢を回しかけトマトを添えて完成
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