自宅で出来るウエイトリフティングのための運動・ストレッチ・訓練～①肩甲骨の外転・内転・下制させてのストレッチ
シリーズは4つ。
その①は肩甲骨の可動性を上げるための内容になっています。
ウエイトリフティングに特化した内容になっているところもあり、一般の方への健康ストレッチになるかどうかの保証はしません。
ウエイトリフティングを行う人のためだけの内容です。
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その①は肩甲骨の可動性を上げるための内容になっています。
ウエイトリフティングに特化した内容になっているところもあり、一般の方への健康ストレッチになるかどうかの保証はしません。
ウエイトリフティングを行う人のためだけの内容です。