朝、目覚めてすぐ!10分  ダイエットもエクササイズも筋トレも、とにかく目覚めてすぐにやるのが一番継続率が高いわ。♡
寝る前? 寝る時間はその日により微妙だし、自分で決められる。
しかし!目覚めは、時計のおかげだとしても目覚めた瞬間はその時しかない。
そう、その瞬間を逃すとブー。
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KAZUN(カズン)~成功は情熱の後にやってくる

トレーナー&コラムニスト 筋トレ・英会話・不器用を愛しています。不器用過ぎて失敗挫折多数あり。極度の肥満でイジメ→怪我病気で10代20代は終了→30歳から筋トレ・英会話を独学習得。ー>人生謳歌中♫。ぶつぶつと話しています.インスタ:instagram.com/Kazun_Kaju
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