私はあがり性でかなり緊張する質なので
会議の前日は眠れないし、会議の度に緊張型頭痛が出るほどでした。

ひとが緊張する仕組みを簡単にまとめると…

日常を生きていて、攻撃モードが必要なほど
緊張感・瞬発力を求められる事ってほぼ無いですよね。

アスリートかっ！？

緊張で表れる様々な症状は、
「闘志を高めて頑張るぞ」という身体からのやる気サインらしいのですが、会議中に居眠りしない程度の血圧上昇で十分かと…。
なかなか思い通りにはいかないものですね。
(´・ω・`)

前日に眠れないのは
「朝起きられない方が社会的にヤバイよね」
とアラームを大量にセットする事で改善しました。

緊張型頭痛対策は、いつでも飲めるように鎮痛薬を持ち歩いています。

次回の会議は、
緊張しても やる気は大事と受け入れて
段取り９割！ しっかり準備を整えて
リラックスして『闘わないモード』で挑みたいと思います。

あ、明日  会議なんですよ〜😇
月曜日の朝から会議とか無いわ〜(  ；∀；)

以上、山田オケラが
サザエさん症候群の現場からお伝えしました