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第四回七号食生活：10日目 (最終日)
-6.4kg
前に8kg痩せたので取り戻せず。
具合悪くてもダメかー。
４日ほど水分だけで固形を食べてません。
これで痩せなかったら水分多いのか、運動が足りていないのか。
後者だろうなあ。
今回は、腹痛でしんどいという何か違う会になりました。
第四回七号食生活：9日目
-4.2kg
1日で1キロ減ってますが、腹痛で食べられないのでそうでしょうなあ。
今回は減量できても病気（多分、風邪かなあ？）が原因なんでよろしくないです。
戻らないように頑張らねば。
目標まであと13.8kgですよ。
遠いなあ。
第四回七号食生活：8日目
-5.2kg
腹痛治らず、夜には高熱が出ました。
まさかの新型ウィルス！？いやいやいや。
頭痛があまりに酷いので痛み止めを飲んだせいか、発汗して38.7だった体温が、35.5 に下がりました。
下がりすぎ（笑）
第四回七号食生活：6日目
体重は変わらず、−4.3kg。
なんとなく原因はわかったので最後に巻き返せたらいいなあ。
七号食終えると、脂っこいものや甘いものが食べたくなくなりますよー。というのは、私には当てはまりませんでした。
ラーメン大好きだし、甘いのも大好き。
前回ストレスで終わった後にバカ食いしたので、せっかくの減量が台無しに。
まあ、元には戻らなかったからいいか。
目標体重まで、あと15.7kgですよ！
元の体
第四回七号食生活：5日目
体重は、-4.3kg
増えてる（笑）
色々あって朝からおにぎり一個だったので、夜のお散歩はしんどかったです。
運動不足で、足も弱ってるなあと京都の取材旅行で思ったばかりでした。
鍛えよう。
第四回七号食生活：１日目
また始めました。
前回がきつ過ぎて、終わってからの暴飲暴食が酷かったので、過食を止める目的でもう少しルールを緩くしました。
ふりかけと、朝のミロはOK。
それ以外は守ります。
体重は最重量から8キロ減って5キロ増えました。
越えてなくて良かった。
七号食生活：第10日目
やったー！！！終了！きつかった！
体重は結局、-8.4kgです。
今年中に-10kgは行きたいなあ。涼しくなったら、キックボクシング再開します。
今回気になったこと。
１：夏はやらない方がいい。
今回かなりきつかったのは、多分スタミナ不足です。寒い頃の方がきつくないかも。
２：口の中が酸っぱい気がする。
これなんだろう？？
３：今回は早寝できなかったので、体重が減らない。
多分、原因はこれ
七号食生活：第9日目
体重は-8.2kg。食べたら戻ったのでした。あのいきなりの減りようは一体。
今回で-10kgは無理かなあ。
一度だけ奇跡的に達成したからいっか。
今回、食べても飢餓感がなくならないという地獄でございます。
お腹すいてるんじゃなくて、スタミナ不足なんだろうなあ。
餃子が食べたいです。
七号食生活：第8日目
体重がいきなり、-11.8kgでした。
どうした、私。
いきなり今回の目標の一部達成です。
まあ、また多少増えると思いますが。
しかし、今回は何故か最初からしんどい。
スタミナ不足だと思うので、夏は七号食10日間はやらないほうが吉です。
あと二日ー。
