休眠
今日も今日とて夜勤
夜勤の入りの日は特に書くことがない。もうすぐ仕事…
夜勤明けの休み。 鍼治療と買い物と散髪に出かけた。 特に体調は悪くなかったが、鍼はどこを打たれても響いた。 早いもので、今の職場で働き始めて7年以上が経つ。 学生の頃は暇だったので、たいした中身がないのにいろんなことを発信したくて仕方がなかった。 今でも中身はないのだが、新しい知見を得るためのエネルギーが減ってきたのと、たとえ何かを得たとしても、それをシェアするだけの力がなくなってきたように思う。 何かを伝えたいのに、肝心な何かをうまく伝えられない。 本当は伝え
肉を食べるのはあまり得意ではないが、ケトジェニックを再開した。 牛肉や豚肉、羊肉ではなくて、鶏肉を食べている。胃もたれせずに食べられるから、鶏にして正解だったと思う。
今日は天気が悪かったので、夕方までは気分の落ち込みと頭痛、吐き気があった。 頭痛薬を飲んで2時間後くらいには治まったが、今度は交感神経がかなり高ぶってしまい、脈が100〜110回/分ほどの頻脈になってしまった。 呼吸も速くなるので必死に息を止めて落ち着けようとするも、90台で下げ止まり、すぐに脈は速くなる。 こめかみで脈を打つのがわかるほどだったので、頭痛が出そうなところで勤務が終わった。 そういえば、最近食欲がかなり落ちたなあ。
食事がいいのか、サプリがいいのか、はたまたその両方がいいのか、体調不良がなかったばかりか、頭痛もなかった。 ただものすごく疲れているので、今日はもう寝ようと思う。
今日は休みだったので、足つぼと鍼治療を受けに行った。 足つぼを受けた後は頭がスッキリして、背が伸びたような気がした。 鍼では首から腰にかけて、背面全部がボロボロになっていて、体力も落ちているらしいことが（身体の痛みから）分かった。 足つぼと鍼の両方を受けると結構疲れるが、これのおかげで何とか働けているようなものだ。
勤務中はどうということはなかったが、夜勤明けで昼寝をして目覚めた時に、少し頭がぼうっとする感覚があった。 ここ1週間ほど、身体にいいことを始めようとプロテインと鉄とメガビタミンを再開した。 体重は2kg弱落ちたし、疲れにくくなった。 クエン酸とビタミンBコンプレックスのサプリには本当に助かっている。 ビタミンCとビタミンEもストレスに効くらしい。 メガビタミンについては追々別の記事を書きたい。
気がついたら22時…2024.04.16(火)の投稿はお休みします。
夜勤の入りの日なのでほとんど一日中寝ていた。 午後からは頭重感があったが、水風呂＋水シャワーを浴びた直後の今は嘘のように頭がスッキリしている。 あと1時間もすれば仕事に行かなくては…
今日は希望休を取っていたので、所用を済ませる他はリラックスして過ごしていた。 気持ちが落ち着いていると、体調が悪くなることはないようだが、ここ最近感情の動きが鈍くなっているというのに、その制御が難しくなってきている。 わけもなく悲しくなったり、不安になったりする。怒りが出やすい感じはしない。 暗い部屋で横になって、ゆっくりと深呼吸をして落ち着くようにしている。 サウナ室で温まる時のように。
自分が下に見ていた人間が、大した努力もしていないのに、幸せそうな薄ら笑いを浮かべていると、そいつの顔に生卵を投げつけたくなるけど、そういう気持ちを持つしかない不幸な自分が情けなくて涙が止まらない。
「てんかんの発作」と言っても僕の場合、数秒程度意識を失ってけいれんする程度のものなので、ほとんどの人は気づかないかも知れない。 発作のような症状は今のところ起こってはいないけれど、自律神経系が明らかに乱れてきているのがわかる。 動悸をしやすくなったり、意識して呼吸を止める時間を持たないと、脈が速くなってしまう。 汗の量も増えれば、汗の臭いも悪くなっている。こめかみがズキズキと痛む。 体重が1週間で1.5kg以上落ちた。 食欲はあるし、しっかりと食べているはず… そ
今日は昼から夜中までの勤務だった。 脈が速く、後頭部に嫌な汗をたくさんかいた。 その他、呼吸が乱れて少し身体が震えるようなことがあったが、意識を失うようなことはなかったと思う。 自分の症状とその経過を正確に伝えられたなら、どんなに楽だろうか。
夜勤中、特に体調面で困ったことはなかった。 鍼治療と足つぼの予約を入れていたので、それらを受けに行った。 鍼は相変わらずだったが、足つぼは普段に比べ信じられないほど痛く感じた。 自覚はできないことも、足はしっかりと感じているのだなあ…
