昨夜は早めに寝たはずなのにアラームも目覚まし時計も確実にセットしたはずなのに、起きれなかった。

下記の記事はシンプルに早起きできる方法が書いてあります。

これを見て自分は、あぁなるほど…と共感しました。明日はこれをするぞ！と自分の好きなものを寝る前に用意したり等々。詳しくは記事を、一度ご覧になってください。

自分はこの記事を見てまだ共感しか出来ていないので一度、心療内科の受診で先生に相談してみるのもアリなのかもしれません。

他にも色々ネットで調べてみると沢山出てきますが、一度この記事の通りに自分の好きなものを考えたり用意したりして、このフォロワーさんのこの記事を参考に今夜は寝てみたいと思います。

起きる時間は７時を目標に…

追伸：記事転載失礼いたしました。