持久力競技アスリートのパフォーマンスを最大化する血糖コントロールのポイント
持続的グルコースモニタリング装置(CGM)は、長期のグルコース変動が見えることから、長時間エクササイズを行う持久系競技において、競技中のパフォーマンスの向上/保持/低下を正確にモニタリング可能です。
そして、エクササイズ前後の血糖変動から、その原因の追究などが可能になります。持久系アスリートは、以下の項目をポイントとして、血糖コントロールを行なうことでパフォーマンスを発揮しやすくなります。
血糖と運動:
インスリン、グルカゴン、筋収縮が血糖ホメオスタシス(バランス維持)に