①妊婦
・3ヵ月まで：仰臥位OK
・子宮が大きくなる→心臓への静脈還流が抑制
・仰臥位低血圧症候群の可能性
・体温上昇
・ガイドライン：30分以上、水中や自転車、マシーン

※3ヵ月以降の妊婦さん
・仰向け・バルサルバ法NG (心臓に血が戻りづらくなる)
→血圧up、呼吸数up、
・マシーン：良
・エクササイズ中の体温up、汗かく→水分、栄養をたくさん取る

②高齢者
・血圧低下する
・最大心拍数の75％以上で、主観運動強度が低ければ→運動強度そのまま
・　　〃　　　　　以下で、　　〃　　　　高めれば→　〃　　下げる
⇨主観運動強度を参考にする！

③青年期前期
・健康：3~4Kcal消費、30分
・機能：6~8Kcal消費、60分