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生活習慣病の為にダイエットしてみた件

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T-たっくん
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なんとか続いている

なんとか続いている

こんにちは。今日は祝日。木曜日が休みなのはなんかうれしい。

朝体重計に乗ったら98.4kg。痩せているのかな？

決まった時間に体操しているというか、気付いた時にただ何となくやっている感じ。合計でそれぞれ1セット。時間はそんなにかからないし、特に何か変わった様子はない。

効果あるのかしら？

T-たっくん

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体操は思った以上に楽

体操は思った以上に楽

体操初めて、5日目

思ったほど楽。一通りやっても5分ぐらい。

ちなみに、ご飯は食べています。間食はしています。

とりあえず、体操だけやっています。

現在体重99.7kg。んー自覚なし。タイミングかな。

そーそー某携帯、1G以下なら0円!?うっそー0円ならとりあえず持ってもいいじゃんって思いました。ほんとうかねー

T-たっくん

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体操だけでどこまで痩せるのか？

体操だけでどこまで痩せるのか？

週末にテレビみて、痩せる体操がある事を知りました。

よし、やってみよう。一日5分ぐらいらしいので、2週間やってみよう。

2月1日開始。食事は普通にしていいらしいので、向いてそう

計測、100.8kg

初日、朝食、お弁当、間食クッキー、昼食、インスタントラーメンとごはん1杯

随時報告します

T-たっくん

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人間ドックで要治療になりました

人間ドックで要治療になりました

こんにちは。昨年の人間ドックで要治療になりました。

糖尿病、高血圧、肝機能障害・・・

HbA1cは8.9でした。(-_-)血糖155って。。。

まず、HbA1cは、ネットで検索すると、正常値 5.9%以下　糖尿病の可能性が高い 6.5%～って書いてあります。(汗)なんだとー8.9って、イッチャッてる。

血糖(空腹時)は、糖尿病の可能性が高い 126mg/dl～って、イッチャッてる。

私は

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