あなたの生理は何日で終わりますか？
生理は３日で終わります

締め付けない下着や服を着て
トイレに行きたくなったら素直に行って
温かくしてリラックスして
体を緩ませていたら
ダラダラ続く日数が減ります

重力にしたがって
体のでてゆきます
経血がでてゆきにくいときは
先月の生活を振り返ってみましょう

頑張りすぎていませんか？
ストレスが多くありませんでしたか？
規則正しい生活ができましたか？
食生活はどうでしょう？

生理はあなたを反映していますよ