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高須賀タペストリー

更新頻度は週3~5を目標。 最近思っている事を軽い読み物タッチで書きます。記事をTwitterにて言及頂ければ基本的にはRTしますので、それを機に良いキッカケを是非とも作ってみて… もっと読む
表ではあんまし大っぴらに書けなさそうな事を中心に書いていきます。会員が増えたら講演会とかお食事会で… もっと詳しく
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#筋肉

股関節周りや膝や肘といった場所が痛む人への対処法

前回は腰と肩のコリを解きほぐす方法を解説した。 簡単に記事の内容をいえば、筋肉の過緊張が…

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takasuka_toki
2か月前
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腰痛やら肩こりが発生する本当の理由とその治し方

「ガチガチですね」 肩こりを改善しようと、整体にいった際に言われそうな言葉である。 この…

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takasuka_toki
2か月前
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油は便利だが筋トレをするなら避けるが勝ちかもしれない

ここまで ・食べ合わせでもって血糖値上昇を抑える方法の探究 ・血糖値が実際に上昇したら運…

takasuka_toki
1年前
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高血糖状態を筋トレやる動機スイッチにしよう〜糖質と筋肉の基本的関係説明を添えて〜

これまで何度か「高血糖時に運動すると血糖値上昇が抑えられる」という理論を書いたのだが、そ…

takasuka_toki
1年前
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