SLEになってから、寝起きの背中がバキバキに固くて起きるのも一苦労だった時期がある。

病気になる前からそんな事あったのかは最早覚えてない。

伸びをすると気持ち悪いぐらい、本来と意味は異なるけど文字通り神経を逆撫でする感覚。

動き出すと何とかなるし、楽しい時は忘れるんだけど、寝ると固まる。

この感覚、最近はご無沙汰。

朝は5:30には毎日起きて、すぐ犬のご飯をあげて、散歩に行くのが日課。

つまり軽い運動を毎日欠かしていない。

最近は始業が遅くなった事もあり軽めの筋トレも入れている。

もちろん100%解決ではなくて、筋肉の硬直が何を理由に起こるのかは定かでないが、紫外線を浴びた時なんかには今でも感じることがある。

いわゆる細胞壊れてる感覚？