焦って脂肪を落とそうとしても、思ったようには減りません。剥がそうとすればするほど、しがみついてきます。体の状態を一定に保つ【ホメオスタシス】が抵抗してくるからです。なのでダイエットは、シレッと始めて淡々と。「気づいたら痩せてた」くらいが理想です。